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morrendo de ansiedade pra atingir minha meta mas já mt orgulhosa do que atingi até aqui 🥹🫶🏻 #bariatrica #sleeve #bariatricasleeve #bariatricada #bariatricaantesedepois #sleevesurgery #sleevegastrectomy #bariatricsurgery #baridaisabelle #GlowUp #emagrecimento #antesedepois #mudança #viral #vaiprofy #vaiprafy #fyppp #fyppage

Desafio do vídeo: Ficar uma grande gostosa 🗣️👄 #emagrecimento #lookshein #date #arrumesecomigo #curve #you #humor

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Clica no botão seguir!👆🏼 Lembre-se: treino sem alimentação adequada não leva a resultados! Para alcançar seus objetivos, é essencial: •⁠ ⁠Mudar hábitos alimentares •⁠ ⁠Reduzir calorias •⁠ ⁠Hidratação calculada •⁠ ⁠Descanso adequado para recuperação muscular A combinação certa de treino e alimentação é a chave para o sucesso! Caso você se sinta perdido(a), não sabe por onde começar e quer minha ajuda para eliminar a barriga pelos próximos 30 dias… 👉Clica no link da bio para saber mais! #treinoemcasa #emagrecimento #perderpeso #perderbarriga

Eu é quem decido. 😉 . . #emagrecimento #you #look

Juro!! Façam e aproveitem hahaha #dieta #emagrecimento #receita #mingaudeaveia

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Emagrecer é simples e o básico funciona, precisa apenas de paciencia e disciplina 🤍 #emagrecimento

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Esse pão você pode isso todos os dias no seu processo de emagrecimento. #emagrecer #joaomuzzy #emagrecimento

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Não desista de você! Emagrecimento sem cirurgia sem medicamentos #emagrecimento #emagrecer #fypシ゚ #CapCut

logurte natural infinito e econômico (cada potinho sai por aproximadamente 80 centavos). E receitinhas usando iogurte natural para o seu processo de emagrecimento. - quem quiser a receitinha do danoninho por escrito é so pedir #emagrecer #emagrecimento #receitasaudável #receitinhafit #dieta #fyp #foryou #marmitafit #donadecasa #lancheirainfantil #receitasimples #receita #receitafit

Quem quiser o link das garrafinhas é so pedir!! 🩷 3 opções de milkshakes proteicos pra sua dieta!! Perfeitos pra lanche, café da manhá, pré ou pós treino. ❌NÃO AUTORIZO REPOST NEM REACT #emagrecer #emagrecimento #receitasaudável #receitinhafit #dieta #fyp #foryou #marmitafit #donadecasa #lancheirainfantil #receitasimples #receita

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É o que ? 😭😭😭 . . #rotina #vidareal #motivacao #emagrecimento #antesedepoisemagrecimento

Massa de nhoque leve, perfeita para quem não abre mão de sabor na dieta! 🍃🍽️ Simples, fit e deliciosa. Ingredientes: 150g de batata inglesa 10g de amido de milho 5g de margarina light Modo de preparo: Primeiramente, cozinhe a batata até que esteja bem macia. Após isso, amasse-a até formar um purê liso e sem grumos. Em uma frigideira, adicione a batata amassada, o amido de milho e 2g de margarina light, cozinhe até que a mistura fique homogênea. Retire do fogo, deixe esfriar em seguida, modele a massa em pequenas porções, corte formando os tradicionais nhoques. Em outra frigideira, derreta a margarina light e com ela, doure levemente os nhoques até ficarem crocantes por fora. Finalize com o molho de sua escolha, que pode ser o clássico molho de tomate. #nhoque #receitasfit #diet #Fitness #emagrecimento #dieta #fit #receitassaudaveis #receitasfaceis #receitas

CAMINHADA EMAGRECE 💪🏼 Julio Balestrin e Gorgonoid 🎙️ Ticaracaticast #saude #saudavel #caminhada #emagrecimento #emagrecer #dieta #calorias

🥤Uma lata de coca cola zero tem apenas 49mg de sódio e considerando que um adulto saudável pode consumir até 2000mg, não faz sentido dizer que 49mg é MUITO! ⚠️ Ainda mais sabendo que o queijo, ovos e presunto são alimentos comuns que têm o dobro ou triplo da quantidade de sódio quando comparamos com a coca zero. 🚀 Quer receber mais dicas com essa todos os dias e potencializar os seus resultados? Me segue aqui no Instagram! #dieta #coca #cocacolazero #emagrecer #emagrecimento #nutrition #hipertrofia

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- Quem quiser o link dos potinhos é so pedir!!! 🎀Milkshake proteico pra facilitar a sua dieta, fica maravilhooooso! Usei o whey natural da GROWTH: cupom LUMTS que é super versátil, perfeito tanto pra receitas doces como salgadas. NAO AUTORIZO REPOST NEM REACT #emagrecer #emagrecimento #receitasaudável #receitinhafit #dieta #fyp #foryou #marmitafit #donadecasa #lancheirainfantil #receitasimples #receita

Aveia amiga 🤝 #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #bariatrica #dietabariatrica #jantasaudavel #mingaudeaveia #aveia

Adoraria ter cintura novamente 🫠 #CapCut #inteligenciaartificial #ia #fyp #foryou #foryoupage #tiktok #vaiprofycaramba #tiktokviral #viral_video #viralvideos #viraliza #trending #trend #magra #emagrecimento #emagrecer #magras

Um pouco do meu relato desses 15 dias! 🤍 esqueci de falar no vídeo mas também faço jejum, todos os dias! Entre 16 e 18 horas. Pra mim funciona, pra outras pessoas pode ser que não. Faça o que dá certo pra você! 🫶 #emagrecimento #vidasaudavel #autocuidado #GlowUp #fypシ

Bora ganhar músculo meu povo! 🥩 #dieta #nutricao #emagrecimento #joaomuzzy #musculação

obrigada jejum 🙏🏼 isso é inacreditável (e ainda falta muito!) #emagrecimento #motivationgym #loseweightwithme #motivacao #dieta #jejum

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Segredo revelado!! Abdômen “tanquinho” ao alcance de todos. Obs.: Quem tiver Diverticulite Aguda deverá evitar ingerir não apenas esta bebida a mostrei, como também outros alimentos fibrosos!#alimentacaosaudavel #obesidade #emagrecimento #saude @Isabela Sari

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🚨CUIDADO COM A GORDURA VISCERAL🚨 A gordura visceral é aquela gordura perigosa que fica escondida dentro da barriga, ao redor dos órgãos internos. Além de afetar sua estética, ela aumenta o risco de doenças sérias como diabetes, hipertensão, infarto e AVC. A boa notícia? Dá pra combater com alimentação saudável, atividade física regular e bons hábitos de vida! - E você, como anda cuidando da sua saúde? Vamos juntos reduzir essa gordura perigosa? #GorduraVisceral #VidaSaudavel #MenosGorduraMaisSaude #Nutrologia #emagrecimentosaudável #emagrecimento #jundiai #campinas #atibaia #saopaulo #tocantins #longevidade #hábitos #transformacao

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Tudo que você precisa saber sobre frutas no processo de emagrecimento e como armazenar as frutas. ID dos potes: 43833017 Codigo de pesquisa: 72UKV #SHEINhome #SHEINappliances #saveinstyle #SHEIN ad #loveshein @SHEIN @SHEIN Brasil #emagrecer #emagrecimento #receitasaudável #receitinhafit #dieta #fyp #foryou #marmitafit #donadecasa #lancheirainfantil #receitasimples #receita #receitafit

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Comenta quais os seus valores dos seus exames 👇 - Uma mulher com ferritina, vitamina B12 e vitamina D desreguladas apresenta uma série de sintomas ruins, como: ❌ Cansaço e indisposição ❌ Libido ruim ❌ Fraqueza muscular ❌ Queda de cabelo ❌ Ansiedade ❌ Dificuldade em emagrecer - Se ajeitar os níveis, o que acontece? ✅ Energia e disposição ✅ Bom libido ✅ Força muscular ✅ Cabelo de qualidade ✅ Zero ansiedade ✅ Emagrecimento ➡️ Se você quer descobrir como ter uma boa ferritina, uma boa vitamina B12 e uma boa vitamina D, comenta “VITAMINAS” que eu vou te mandar de presente no direct os suplementos para regular cada uma delas e a dose! Compartilha com uma amiga que sofre com algum desses sintomas! 🤝 #menopausa #menopausaprecoce #menopausacomsaude #menopausasemstress #hormônios #suplementos #climaterio #saudedamulher #mulher40mais #perimenomausa #ferritina #b12 #vitaminad #emagrecimento #nutricaoesportiva #nutricao #saudeebemestar #qualidadedevida

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No primeiro grito já chora powwwww🗣️🐬💳🔨assim não dá !!!! #viral #luademel #fy #humor #casamento #bariatrica #trend #emagrecimento #musculacao

3 dias e 3 ideias de lanche pra levar pro trabalho/faculdade. A mini série que vai te ajudar a ter lanches práticos e saudáveis na rotina! INGREDIENTES: - 2 ovos - 3 colheres de sopa de frango desfiado e temperado - 2 colheres de sopa de farinha ou farelo de aveia - Sal e temperos à gosto - Cenoura ralada, tomate picado e cheiro verde (opcional) - 1 colher de chá de fermento PREPARO: - Em uma tigela, misture todos os ingredientes. - Despeje a mistura em forminhas e leve para a air fryer a 180°C por cerca de 8-10 minutos, ou até que estejam dourados e tá pronto ✔️ ➡️ Rende 6 muffins de aprox. 55Kcal cada um. Se você quer emagrecer sem restrições radicais e comendo delícias como essas, comenta JORNADA FIT que eu vou te enviar o acesso a cardápios com refeições deliciosas pra você secar muito e ser feliz fazendo dieta! #receitassaudaveis #receitafit #emagrecimento #dietasaudável #emagrecerrapido #muffins #lanchesaudavel #lanchefit

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