Ivens Jonas Sartoris

Será que eu zerei essa trend? 🤔 Quero saber o que você achou! Deixa sua opinião aqui nos comentários 👇 #emagrecimento #fyp #transformation #antesedepois #trendingvideo #foryoupage

Eu cansei de ser gordo 🚀

📅 DIA 305 – Desenrola, bate… e perde 80kg! 💥💪 Mais um dia focado na jornada!Não é sorte, é rotina.E o segredo? Tá nos pequenos hábitos, todo santo dia. 💬 Me conta aí: qual parte do seu dia você mais curte? #emagrecimento #rotina #obesidade #Lifestyle

Para para papa papa para para para para papa papa Êêê 🕺

Você não vai acreditar como tá meu corpo depois de 15 meses… 😱 Bora ver? #emagrecimento #obesidade #antesedepois #fyp #rotina

De novo 🚀 #obesidade #emagrecimento #evolução #viral

🧢💥 Achadinho bom a gente compartilha! Achar esse conjunto completo (blusão de algodão + short tactel) por menos de R$60 e com frete grátis foi real, viu? 😮 Camiseta leve, short confortável e ainda tem várias cores estilosas! Se você tá querendo renovar o guarda-roupa sem gastar muito… fica a dica! #AchadinhosTikTokShop #roupas #ConjuntoMasculino #Moda #CustoBenefício #Achadinhos #TikTokShop #Look #roupa #camiseta

Chegou o Ivens Responde 10 💬 E nesse episódio eu respondi uma pergunta muito interessante: “No início da sua jornada, você fez déficit calórico?” E a real é que eu nem sei te dizer… eu não pesava, não contava calorias, meu foco era outro: melhorar minha alimentação, que tava péssima. Todo dia era ultraprocessado, embutido, açúcar… nada de fruta, nada de verdura. Só depois de um mês mudando aos poucos, eu fui procurar um nutricionista pra ajustar tudo e encaixar na minha rotina. Tem alguma dúvida ou curiosidade sobre o meu processo? Comenta aqui que eu posso responder no próximo episódio! Tamo junto nessa jornada 🚀 #emagrecimento #perguntas #dieta #viral