Top 100 Tiktok Ginástica Vídeos (Itália)

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Tutto ciò di cui hai bisogno è di UNA buona palestra..

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6️⃣ Oggi è il giorno 6 del mio digiuno di 12 giorni. 🚴 Al mattino ho un po' di energia quindi ho fatto 10km in Bici per bruciare un po' più di calorie. 🩺 Farò questi 12 giorni di digiuno per fare un esperimento su me stesso e ovviamente non consiglio a nessuno di fare la stessa cosa . 🧘‍♀️ Il #digiuno fatto con le dovute precauzioni è una pratica rigenerante sia a livello mentale , fisico e cellulare. ✍️ Documenterò il tutto ogni giorno e vi ringrazio se mettete like a questo post e segui al mio canale, inoltre scrivete nei commenti cosa ne pensate. 6️⃣ Oggi che è il giorno 6 di 12 giorni di digiuno pesavo 100 kg precisi e sono partito da 107.1kg , per 12 giorni berrò solo acqua e non introdurrò nessun alimento. 💪 Riuscirò nel mio intento? Quanto pesero' alla fine di questo esperimento? ✍️ Scrivetelo nei commenti.

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Per me il Microblading ! Mai più! Il vostro? #microblading #microbladingbrows #microbladingeyebrows #beautyhacks #beautytips #BeautyReview #skincare #skincaretips #skincareviral #skincaretiktok

La coda gellata è meravigliosa!👱🏽‍♀️chi dice il contrario mente… (dobbiamo ridare il bianco alla casa )

LE 3 VERITÀ CHE NON VUOI SENTIRE 🚨 1- Un fumatore che si allena costantemente è più in forma di un non fumatore sedentario. ATTENZIONE: questo NON è un invito a fumare!Il fumo fa malissimo, ma la sedentarietà è un “killer silenzioso” molto sottovalutato. 2- Una persona con un po’ di grasso in più, ma muscolosa e attiva, è più sana di un “falso magro” che non si muove. La MASSA MUSCOLARE è la chiave della LONGEVITÀ, e se perdi peso senza allenarti, rischi di diventare più fragile, con un metabolismo lento ed ossa deboli. 3- Chi mangia male ma si muove, è più in salute di chi mangia perfettamente ma è sedentario. Stare fermi fa più danni di una dieta imperfetta. Il tuo corpo è fatto per muoversi: anche l’alimentazione perfetta non può compensare ore e ore di IMMOBILITÀ. ‼️SEDENTARIETÀ = MALATTIA‼️ E non lo dico io, lo dice la scienza: stare fermi è paragonabile al fumo come fattore di rischio per malattie e morte prematura. SE vuoi davvero stare bene, MUOVITI! Il tuo corpo te ne sarà grato. Tu eri a conoscenza di queste verità? LINK IN BIO #dimagrire #dieta #coachingonline #perderepeso #sovrappeso #dietaequilibrata #cambiamento #amailtuocorpo #prenditicuradite #salute #sovrappesoeobesità #sedentario #sedentarietà #investiresusestessi

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@Tommaso Conte ☑️

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💪🏻 E tu riesci a farli ?

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