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💥 Ancora non riesci a fare il MUSCLE UP? ❌ Se stai gestendo il muscle up come se fosse una TRAZIONE, sei fuori strada 🔑 L’obiettivo del muscle up è finire SOPRA la sbarra, non rimanere sotto verticalmente come nelle trazioni ✅ Prova a prendere confidenza con delle TRAZIONI AL PETTO CON OSCILLAZIONE, concentrandoti nel portare gli avambracci paralleli rispetto al pavimento 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#corpolibero#calisthenics#trazioni#muscleup

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🤸🏻‍♂️ I piegamenti IN VERTICALE sono il tuo obiettivo ? FAI QUESTO !! 🙋🏻‍♂️ Uno degli esercizi più ambiti del CALISTHENICS sono sicuramente i piegamenti in verticale, ma come si imparano ? 🔑 Assicurati intanto di avere già una buona base di forza in SPINTA VERTICALE con esercizi come i v push up ed i piegamenti in verticale al muro, ed ovviamente un buon controllo della VERTICALE ✅ Qui poi ci sono diversi esercizi che si possono utilizzare, come dei piccoli sbilanciamenti, delle eccentriche o delle salite partendo dalla posizione di v push up 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#corpolibero#calisthenics#gymnastics#verticale#stretching#mobility#yoga

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Come suonerà la nostra estate 🌺 > quante mamme di luglio e bimbi cancro? 👶🏼

UN GENDER REVEAL DA FAVOLA🩵 👉🏻Guarda il video 📹 completo su YouTube @/picardimartina

💥 Prova subito queste SKILLS facilissime ! 🔑 Il calisthenics può sembrare molto difficile se prendiamo come riferimento movimenti complicati, ma ci sono skills molto facili che puoi imparare fin da subito ➡️ Prova queste 3 skills che puoi imparare letteralmente in un giorno o meno 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#Fitness#sport#corpolibero#calisthenics#verticale#stretching#mobility#yoga

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Semplice ✌🏻 #GymTok

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Alcuni di voi avete 30/40 anni e siete già morti dentro. Puoi avere un fisico invidiabile a qualsiasi età allenandoti e nutrendoti in modo giusto con costanza... e il nono ne é la prova. ✋🏻Seguimi per metterti in forma a qualsiasi età #palestra #palestrato #allenamento #allenamentopesi #sollevamentopesi #massamuscolare #muscoli #ragazzi #uomo #gymtokitalia

Benvenuti a Corpo a Corpo con il Bertelli 🫵🏻🔥 Ivan Drago Vs Rocky Balboa! Chi vincerà? Commenta e mandami in privato la tua foto/video per essere messo a confronto e valutato dal Metodo Bertelli 🦍 Per raggiungere la versione migliore di te stesso vai su https://www.metodobertelli.it e scopri il Programma più adatto alle tue Esigenze! #metodobertelli #corpoacorpo

C’è una legge silenziosa che dice che se sei più forte o bravo in qualcosa, devi lasciar vincere l’altro 😌 o sbaglio? #GymTok #riminiwellness #perte #bracciodiferro