Isabella Lacerda

Uma explicação muito necessária do por que o Ricardo Corbucci come o que come e se mantém no shape. Nada é entregue de graça pessoal, ele tem uma atenção e um trabalho admirável com o corpo e a saúde dele. @‌corbuccieats . . Você sabia que na Comunidade Grande Gostosa você tem: 🍑 Suporte diário de uma equipe de nutricionistas qualificados para tirar todas as suas dúvidas? 🍑 Base de um plano alimentar para emagrecimento e para ganho de massa com quantidades? E não, não precisa pesar a comida! 🍑 Um módulo com 9 aulas sobre como parar de descontar as suas emoções na comida e finalmente se livrar da barra de chocolate como conforto? 🍑 Mais de 4.700 pessoas que já perderam mais de 20k? Tudo isso e muito mais você tem no GG. O link está na bio! . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Açúcar refinado não é e nunca foi a mesma coisa que a frutose, o açúcar das frutas. Ele é rico em fibras e vitaminas e minerais, o que vão nutrir o seu corpo. A recomendação da Organização Mundial de Saúde e do Guia Alimentar Brasileiro feito pelo Ministério da Saúde é que você inclua de 2-3 porções de frutas por dia na sua alimentação - porções controladas como uma banana, um cacho de uva e duas fatias de mamão. Não caia mais nesse papinho de que frutas são terríveis para a sua saúde, porque não são. Ninguém tem diabetes por comer muita fruta. E sobre o controle de quantidades, pode ficar tranquila que eu te ensino tudo o que precisa saber dentro da Comunidade Grande Gostosa, onde as pessoas estão perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam. Clica no link da bio e eu estarei te esperando 🍑 . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Vai lá anjo, lava a tua carne. Paga pra ver 🥰 Mais de 4.400 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . . #fy #fyp #nutricionista

Não se comparem com algo que não é real. Você sabia que na Comunidade Grande Gostosa você tem: 🍑 Suporte diário de uma equipe de nutricionistas qualificados para tirar todas as suas dúvidas? 🍑 Base de um plano alimentar para emagrecimento e para ganho de massa com quantidades? E não, não precisa pesar a comida! 🍑 Um módulo com 9 aulas sobre como parar de descontar as suas emoções na comida e finalmente se livrar da barra de chocolate como conforto? 🍑 Mais de 4.800 pessoas que já perderam mais de 20k? Tudo isso e muito mais você tem no GG. O link está na bio! . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Cuidado com os “currículos” dos “profissionais” que vocês seguem nas redes sociais. A regra é clara: É nutricionista quem tem um diploma de bacharel em nutrição - este pode falar sobre o mundo da nutrição com convicção. É nutricionista atuante da área aquele que é inscrito no CRN - este pode consultar e prescrever. Não é nutricionista todo o resto. Não deveria ensinar ou falar sobre assuntos relacionados à nutrição quem não é formado. “Ah, mas estuda” - então vai fazer uma faculdade e ai sim você pode falar sobre. Até lá, temos pessoas e profissionais mais qualificados para isso. Galera do fundão, ficou claro? . . . . . . . . . #fy #fyp #nutricionista

Vídeo sobre a margarina vai sair no dia 14, só para vocês saberem - porque ai sim consigo explicar com mais calma e com artigos científicos a evolução dela e por que você não precisa ter medo de consumir. E vamos trabalhar para sempre questionar o que as pessoas falam nas redes sociais. Nenhum alimento é proibido contanto que você controle as quantidades, que é o que eu ensino dentro da Comunidade Grande Gostosa - o link está na bio 🍑 . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Dando graças a Deus que fevereiro acabou Mais de 4.500 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . . #fy #fyp #nutricionista

🗞️ When a calorie is not just a calorie: Diet quality and timing as mediators of metabolism and healthy aging. Cell Metab. 2023 🗞️ Diet Quality Assessment and the Relationship between Diet Quality and Cardiovascular Disease Risk. Nutrients. 2021 🗞️ Diet quality indices and their associations with all-cause mortality, CVD and type 2 diabetes mellitus: an umbrella review. Br J Nutr. 2023 ✨ Algumas metodologias eram um pouco falhas, mas a explicação de alguns conceitos foi muito útil para o decorrer do vídeo. Mais de 4.300 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . . #fyp #fy #nutricionista

Onívoro é o animal que consegue consumir alimentos tanto de origem vegetal quanto animal. Isso é a base da alimentação humana - considerado que precisamos de várias etapas de higienização, limpeza, processamentos e cozimento para tornar 80% da nossa alimentação propensa para consumo e digestão. Você ter uma alimentação que consiste majoritariamente de alimentos de origem animal não significa que você é carnívoro - significa que você quer se alimentar dessa forma. Então antes de usarem termos completamente equivocados para definir uma alimentação… ESTUDEM 🥰! E não sei se você sabe, mas temos mais de 4.500 grandes gostosas e grandes gostosos na comunidade que comem tudo o que gostam, nas quantidades certas e estão perdendo de 5kg a 30kg. O link está na bio 🍑 . . . . . . . . . #fy #fyp #nutricionista

Um abraço imenso para o @‌pidobiologia por ajudar nas informações desse vídeo. Espero que agora tenha ficado claro os tipos de dieta. Qualquer dúvida, eu me recuso a responder. E sobre a dieta carnívora, aqui estão alguns estudos mostrando que não, ela não é saudável e sim, ela é potencialmente perigosa. 🗞️The unresolved role of dietary fibers on mineral absorption. 🗞️Dynamics of human gut microbiota and short-chain fatty acids in response to dietary interventions with three fermentable fibers. 🗞️Paleolithic nutrition: twenty-five years later. 🗞️Intramuscular fatty acid profile of intensively reared simmental beef-bulls. 🗞️Read Meat consumption and mortality: results from two prospective cohort studies. 🗞️Red and processed meat consumption and mortality: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. 🗞️Effects of dietary saturated fat on LDL subclasses and apolipoprotein CIII in men. Você não precisa de uma dieta extremamente restritiva para cuidar da sua saúde, melhorar os seus exames clínicos e até emagrecimento - o que você precisa é aprender a comer de tudo, nas quantidades certas. E para isso a Comunidade Grande Gostosa consegue te ajudar. Só clicar no link da bio 🍑 . . . . . . . . #fy #fyp #nutricionista

Eu não quero abrir essa porta 🗣 Você sabia que na Comunidade Grande Gostosa você tem: 🍑 Suporte diário de uma equipe de nutricionistas qualificados para tirar todas as suas dúvidas? 🍑 Base de um plano alimentar para emagrecimento e para ganho de massa com quantidades? E não, não precisa pesar a comida! 🍑 Um módulo com 9 aulas sobre como parar de descontar as suas emoções na comida e finalmente se livrar da barra de chocolate como conforto? 🍑 Mais de 4.700 pessoas que já perderam mais de 20k? Tudo isso e muito mais você tem no GG. O link está na bio! . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Não temos evidências científicas de ✨qualidade✨ que comprovam efeitos positivos do consumo de água com gás no emagrecimento. Tudo o que temos são alguns estudos que avaliaram alguns potenciais efeitos que a água com gás tem no corpo humano mas, como sempre, precisamos de mais estudos e confirmações. Portanto: 💧Água com gás não aumenta a saciedade, ela não atua nos seus níveis de leptina e grelina. O gás dela pode sim “ocupar espaço”, mas não por um tempo significativo a ponto de ser considerado algo para saciedade. 💧Os dados que temos sobre ela acelerar o metabolismos e reduzir os níveis de glicose são mínimos e precisam ser melhor avaliados. Não tem problema tomar. Mas não ache que ele vai te emagrecer, porque não vai. Mais de 4.300 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . . #fyp #fy #nutricionista

A linguagem do amor de vocês está errada, não é possível 🗣️ Mais de 4.400 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . . #fy #fyp #nutricionista

Eu achava que depois de tantos estudos comprovando que leite não inflama, as pessoas iam finalmente fazer as pazes com o leite… Aparentemente não 🤡 Mais de 4.300 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . #fyp #fy #nutricionista

Foi um dia muito triste quando tentaram correlacionar cirrose com o consumo de laranja. Não tem explicação lógica ou científica que faça sentido uma “afirmação” dessa. Fake news, não acreditem. Você sabia que na Comunidade Grande Gostosa você tem: 🍑 Suporte diário de uma equipe de nutricionistas qualificados para tirar todas as suas dúvidas? 🍑 Base de um plano alimentar para emagrecimento e para ganho de massa com quantidades? E não, não precisa pesar a comida! 🍑 Um módulo com 9 aulas sobre como parar de descontar as suas emoções na comida e finalmente se livrar da barra de chocolate como conforto? 🍑 Mais de 4.700 pessoas que já perderam mais de 20k? Tudo isso e muito mais você tem no GG. O link está na bio! . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Sabão em pó e amaciante ficam uma delícia 🥰 Você sabia que na Comunidade Grande Gostosa você tem: 🍑 Suporte diário de uma equipe de nutricionistas qualificados para tirar todas as suas dúvidas? 🍑 Base de um plano alimentar para emagrecimento e para ganho de massa com quantidades? E não, não precisa pesar a comida! 🍑 Um módulo com 9 aulas sobre como parar de descontar as suas emoções na comida e finalmente se livrar da barra de chocolate como conforto? 🍑 Mais de 4.700 pessoas que já perderam mais de 20k? Tudo isso e muito mais você tem no GG. O link está na bio! . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Foi um debate que eu tive no direct com o @‌lucasalcantara que eu gostaria de envolver todos vocês. Porque a nossa conclusão foi que não, não é procrastinação porque, no final, eu entrego e entrego bem. Mais de 4.400 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . . #fyp #fy #nutricionista

Plutonita de chorume foi o auge 💀🗣 A sua oportunidade de perder mais de 20kg está na Comunidade Grande Gostosa - a comunidade que eu compartilho todo o meu conhecimento e metodologia de sucesso no emagrecimento com vocês, com todos os detalhes. O link está na bio 🍑 . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Para a surpresa de absolutamente ninguém, não, soltar pum não emagrece 💨 Mais de 4.500 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . . #fy #fyp #nutricionista

Não sou eu que to passando essa vergonha, portanto eu não acho nada 🥰 (minha advogada agradece) Mais de 4.400 pessoas dentro da Comunidade Grande Gostosa perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam nas quantidades certas e você ai, ainda fazendo dieta low carb para emagrecer. Clica no link da bio e pare de sofrer com dietas 🍑 . . . . . . . . #fyp #fy #nutricionista