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@ barbapersonal

Minha perna aguenta a carga mas a minha mão não, o que fazer ? #dicasdetreino #treinoparamulheres #treinofeminino #academia #treinodepernas

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7.32%

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@ barbapersonal

Como evoluir na abducao de quadril na polia #dicasdetreino #treinofeminino #treinoparamulheres #musculacaofeminina

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8.82%

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@ barbapersonal

Como definir a parte superior das costas #dicasdetreino #treinoparamulheres #treinofeminino #musculacaofeminina #academia

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4.73%

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@ barbapersonal

Respondendo a @Jane voce nao precisa fazer isso para seus gluteos crescerem #treino #dicasdetreino #treinoparamulheres #treinofeminino

68.14K

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4.34%

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@ barbapersonal

Como desenvolver meus posteriores de coxa ? #dicasdetreino #treinoparamulheres #treinofeminino #musculacaofeminina #academia

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@ barbapersonal

Treino de membros inferiores para quadriceps e gluteos da @Georgina Rodríguez #treino #academia #dicasdetreino #treinodepernas #treinodegluteos

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@ barbapersonal

Respondendo a @terroristaum Treino de gluteos apenas com halteres #treino #gluteos #academia #treinodegluteos

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@ barbapersonal

O que fazer para aumentar o quadriceps #dicasdetreino #treinoparamulheres #treinofeminino #musculacaofeminina #anosatrás

31.07K

1.8K

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@ barbapersonal

Eu posso usar a passada no meu treino? #treino #passada #treinodepernas #academia #musculacao

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@ barbapersonal

Quando voce usa apenas dois exercicios para desenvolver seu quadriceps #treino #GymTok #treinodepernas

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@ barbapersonal

Coisas que eu faria se quisesse desenvolver meus gluteos #gluteos #dicasdetreino #treinoparamulheres #treinofeminino #anosatrás

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7.08%

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@ barbapersonal

Selecao de exercicios para seu treino de gluteos #treino #dicasdetreino #treinofeminino #treinoparamulheres

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6.14%

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@ barbapersonal

Comentando os exercicios neste treino de gluteos #treino #academia #musculacao #treinodegluteos

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