Você já ficou 3 semanas sem açúcar? Deixa eu te contar os benefícios disso: ➡️ Semana 1: Você percebe uma redução do inchaço e uma melhora na pele. Sem o açúcar inflamatório, seu corpo começa a desintoxicar e sua pele já dá sinais de melhora. ➡️ Semana 2: A energia aumenta e aquela vontade constante de comer doces começa a desaparecer. Seu humor também fica mais equilibrado e estável. ➡️ Semana 3: A clareza mental e o foco aumentam. Sem os altos e baixos causados pelo açúcar, seu cérebro funciona de forma mais eficiente e você sente mais controle sobre suas emoções. Eu estou há 5 anos sem açúcar adicionado, mas eu comecei com 21 dias. Quer começar também? Clica no link da minha bio! 💪✨ Referências científicas: 📄 “Diet and Dermatology” – Dermatology Research and Practice, 2012. 📄 “Sugar consumption, hyperactivity, and emotional disturbances” – Journal of Abnormal Child Psychology, 1995. 📄 “Effects of a low-glycemic load diet on mood and cognition” – The American Journal of Clinical Nutrition, 2007. 📄 “Dietary sugar and cognitive function in humans” – Nutrition Research Reviews, 2009.
Dica preciosa de filme - Som da Esperança, já nos cinemas! 🥹 Chama a familia! @Paris Filmes #somdaesperanca #parisfilmes #cristao #gospel #filme #dica #dicadefilme
Os nossos hábitos de resistir às tentações alimentares se espelha positivamente em todos os outros hábitos da nossa vida! . Clique no link da bio e participe do geupo esclusivo do desafio 21 dias sem açúcar!