علامات نقص أوميغا-3 ما يلي: جفاف وخشونة الجلد، طفح جلدي يشبه الإكزيما، تشقق الجلد، زيادة التعرض للعدوى، ضعف التئام الجروح، هشاشة الشعر والأظافر، تساقط الشعر، واحمرار وحكة في الجلد بسبب انخفاض الترطيب وزيادة الالتهابات.هل تعاني من هذه الاعراض و تريد الحل؟ 🔸تابعوني على @dietitian.nor لمعلومات صحية و ايضا معلومات مهمة لخسارة الدهون و الحفاظ على الصحة و الوزن 🔹الاسئلة 👇🏻 بالتعليقات، و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني بالخاص 👏🏼 ________________________ #اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀ ✅للتواصل و الاستفسار:⠀ واتس اب⠀ 55116699 ••••••••••••⠀ @dietitian.nor⠀ @dietitian.nor #macros #nooralshawa#dietitiannor #diet_nor #السعودية #صحة #رشاقة #أخبار #كويت #ريجيم #صحي #سعرات #foodcalories #الاردن #قرارات #طبخ #دبي #دايت #رياضة #likeforlikes #diet #نورالشوا #اخصائية_التغذية_نور_الشوا
الفيريتين هو بروتين يخزّن الحديد في الجسم، ويعد ضروريًا لنقل الأكسجين ووظائف الخلايا. انخفاض مستويات الفيريتين يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل: • الهالات السوداء • تساقط الشعر أو ترققه • هشاشة الأظافر • شحوب أو جفاف الجلد • بطء التئام الجروح • حكة في الجلد • زيادة القابلية للإصابة بالعدوى الجلدية والتهاب الجلد . الدوخة •الارهاق #اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀ للحجز بالكويت و الاشتراك من جميع دول العالم واتس اب⠀ +965 65895132 +965 55116699 ••••••••••••⠀ @dietitian.nor⠀ @dietitian.nor #macros #nooralshawa#dietitiannor #diet_nor #السعودية #صحة #رشاقة #أخبار #كويت #ريجيم #صحي #سعرات #foodcalories #الاردن #قرارات #طبخ #دبي #دايت #رياضة #likeforlikes #diet #نورالشوا #اخصائية_التغذية_نور_الشو