Tiktok:
  • 279322
    Ranking Global
  • 453
    Classificação de país / região
  • 250.95K
    Seguidores
  • 1.02K
    Vídeos
  • 1.58M
    Gosta
  • Novos videos
    8
  • Novos seguidores
    3.22K
  • Novas Vistas
    1.24M
  • Novas curtidas
    21.31K
  • Novas resenhas
    393
  • Novo compartilhamento
    3.41K

shams zahran  Tendência de Dados (30 dias)

shams zahran Análise Estatística (30 dias)

shams zahran Vídeos Quentes

shams zahran
‏شكل واجباتي على مدار اليوم كحامل في الشهر الخامس ✅🤰🏻🩷..#fyp
963.79K
20.62K
2.14%
785
415
2.59K
shams zahran
#ad ‏تمارين كامل الجسم مناسبة للحمل تقدري تعمليها في البيت أو في الجيم لجسم مشدود أكثر وأقوى خلال فترة الحمل باستخدام دمبلز فقط👌🩷😇 Blue set from: STORE GLOW MODE @shein_ar @sheinofficial Discount code: SPShams #SHEINsports #SHEINtrends #sheinshops #SHEINforAll #ad #loveshein #fyp
798.69K
11.37K
1.42%
1.44K
294
1.68K
shams zahran
‏Big tiny surprise الحمدلله بيبي #3 🤍🤲 مفاجأة… ربنا يحفظكم ويخليكم ليا يا أغلى ما عندي❤️#fyp
759.18K
14.32K
1.89%
307
271
1.35K
shams zahran
⁨ ⁨ ‏تمرين الفاكيوم(الشفت) بتساعد على شد وتقوية عضلات البطن وعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة وتعديل وضعية الظهر وأكيد مع الاستمرار في برنامج تمارين المقام اللي بتساعد على شد وتقوية الجسم بالكامل مع التغذية المناسبة لهدفك🩷⭐️⁩⁩#fypシ #fyp
559.36K
16.57K
2.96%
3.15K
134
4.12K
shams zahran
‏اختيار نمط الحياة الصحي ممكن يكون صعب بس مع التعود والاستمرارية شكل حياتك كله بيتغير للأفضل وبتبقي مبسوطة بنفسك وحياتك أكثر بكل الصعوبات والحلوة اللي في حياتنا ما تنسيش إنك بوردو أولوية كل حاجه مع الوقت والمجهود بتيجي خليكي متفائلة ما تستسلميش يا اقوى ام ❤️#fyp
413.2K
8.14K
1.97%
238
83
1.27K
shams zahran
⁨ ⁨ أنا حالياً في حملي الثالث على مدار الأربع سنين اللي فاتوا. وفعلاً سمعت خرافات كثيرة ممكن تكون أثرت فيا بطريقة سلبية في حملي الأول، وممكن تكون سبب زيادة وزني لدرجة التعب والإرهاق بسبب عدم الخبرة، وعدم الاستمرار في الأكل الصحي والتمارين اللي بتساعد على تقوية عضلات الجسم خلال فترة الحمل. جالي خوف من الهراقة، وكثير كانوا يقولولي ارتاحي ومتعمليش أي مجهود، وقولي إنك بتأكلي لتنين دلوقتي، وكلام كثير كنت أتمنى أني ما سمعتش لكلام حد. بس الحمد لله، اتعلمت من تجربتي الأولى، وحاجات كتير اتغيرت للأحسن. وعشان كده حملي الثاني كان صحي جداً، لأني استمريت في التمارين المناسبة للحمل، وكمان خفضت على أكلي. حتى زيادة وزني 23 كيلو ما أثرتش علىا لأني كنت عارفة إني بعمل الصح. ولما ولدت ولدي الثاني، جسمي استجاب بسرعة للتعافي، وفي خلال 6 شهور جسمي اتحول للأحسن. وأكيد سبب تاني إني حطيت لنفسي وقت أولوية، والتزمت ببرامج مناسبة لهدفي من بعد الولادة، من أكل وتمارين ساعدتني في علاج الانفصال العضلي، وقوت جسمي، وكمان نزلت في الوزن. وبقيت واثقة إن لازم أحب نفسي وأهتم بيها في كل مرحلة في حياتي، حامل أو لأ. ودلوقتي الحمد لله حاسة إن حملي ده أفضل بكثير، عشان بادّي جسمي كل العناصر الأساسية اللي محتاجها خلال الفترة دي، وكمان بتمرن تمارين مقاومة اللي بتساعد جسمي يكون أقوى، وأكون موجودة مع بناتي وانا نفستي احسن . أكيد في أيام صعبة كثير بتمر علينا، بس لازم نساعد نفسنا إننا نتمسك بفكرة نمط الحياة الصحي. ما تستسلميش، يا أقوى أم، كل حاجة مع الوقت بتجي. ❤️⁩⁩#fyp
365.19K
4.77K
1.31%
41
60
636
shams zahran
⁨ ‏أكلي على مدار اليوم حامل في الشهر السادس🤰🏻⁩#fyp
215.4K
2.61K
1.21%
69
39
226
shams zahran
بيبي رقم ٣ مشالله 🩷💙…. ربنا يخاليكم ليا ويحفظكم يا أغلى ماعندي 🤍#fyp
190.88K
2.65K
1.39%
64
116
226
shams zahran
#fyp #pregnancy علاج عرق النسا خلال الحمل #fyp
186.59K
3.86K
2.07%
683
45
606
shams zahran
#fyp ⁨ 5 تمارين لتقليل بروز البطن وعلاج الإنفصال العضلي ‏وتصغير حجم الوسط وشد البطن بعد الولادة القيصرية او الطبيعي ✅❌⁩
184.64K
4.57K
2.48%
1.79K
44
706
shams zahran
#ad ‏تمارين مناسبة للحمل تستهدف عضلات( الأرداف ) من الجم او البيت بوزن الجسم فقط لأرداف أقوى ومرفوعة اكثر خلل فترة الحمل 👌🔥🔥🔥 Black & purple leggings : STORE GLOW MODE @shein_ar @sheinofficial Discount code: SPShams #SHEINsports #SHEINtrends #sheinshops #SHEINforAll #ad #loveshein
178.19K
2.23K
1.25%
337
38
269
shams zahran
#ad تمارين من البيت (البيلاتيس ) بتستهدف عضلات الجسم بالكامل بدون استخدام أي أوزان غير وزن الجسم✅ sports set: @shein_ar @shein_ar Use Coupon Code: SPShams #SHEINtrends#SHEINforall#loveshein#SHEINpartner #ad ：#SHEINtrends#SHEINforall#loveshein#SHEINpartner or #ad #pregnancy #fyp
170.07K
3.32K
1.95%
470
43
378
shams zahran
⁨ ⁨ ازاي نتخلص من بروز البطن ونعالج الانفصال الغضلي بعد الولادة.. واكيد مع الاستمرارية في برامج الأكل التمارين المناسبة لأهداف✅⁩⁩ #fypシ
146.94K
2.36K
1.6%
698
16
291
shams zahran
‏الاستمرارية والالتزام في برامج أكل وتمارين من بعد الولادة عنصر أساسي للحصول لافضل النتائج من بعد الولادة القيصريه أو الطبيعي والأهم علاج الانفصال العضلي لتقليل بروز البطن وشد عضلات البطن ✅🩷#fyp
141.38K
3.57K
2.52%
861
42
540
shams zahran
#ad ‏٣ ‏تمارين ساعدوني أقلل بروز البطن بعد الولادة القيصرية في اقل من سنتين وفي نفس الوقت نفس التمارين دي ساعدتني احسن من وضعية ظهري كثير من بعد الولادة ورضاعة✅👌🔥 White top & black & purple leggings from: STORE GLOW MODE @shein_ar @sheinofficial Discount code: SPShams #SHEINsports #SHEINtrends #sheinshops #SHEINforAll #ad #loveshein
73.01K
2.4K
3.29%
1.17K
23
429
shams zahran
#ad ⁨ ⁨ ⁨ ‏تمارين التمدد اللي بتساعد على الولادة الطبيعية وتقليل اوجاع وضغط قاع الحوض✔️⁩ sports set: ‪‪@shein_ar‪ @shein_ar Use Coupon Code: SPShams #SHEINtrends#SHEINforall#loveshein#SHEINpartner #ad ：#SHEINtrends#SHEINforall#loveshein#SHEINpartner or #ad⁩⁩#fyp
69.03K
2.06K
2.98%
768
25
542
shams zahran
‏تمارين البطن المناسبة والغير مناسبة خلال فترة الحمل ✅❌#fyp
64.41K
1.52K
2.36%
293
17
170
shams zahran
⁨ ‏إزاي نقدر نقلل من الانفصال العضلي وبروز البطن بعد الولادة ( خلال فترة الحمل ) ✅🤰🏻⁩#fyp
57.44K
1.77K
3.09%
352
22
214
shams zahran
⁨ ⁨ ‏أربع أهم وأوائل التمارين بعد الولادة القيصرية أو الطبيعي وبعد مدة التعافي لشد وتقوية عضلات البطن وتقليل بروز البطن✅⁩⁩#fypシ #fyp
39.14K
1.28K
3.27%
597
16
174
Mais
Junte-se ao nosso grupo TikTok Inspiration no Facebook
Compartilharemos os vídeos criativos mais recentes e você pode discutir qualquer dúvida com todos!
TiktokSpy from IXSPY
Ferramentas digitais para influenciadores, agências, anunciantes e marcas.
Empresa terceirizada independente, não é o site oficial da TikTok.
Copyright@2021 ixspy.com. All Rights Reserved
Vá para a página de download para mais downloads ...