Carla Cardona

Todo sobre lo doloroso de ser mamás, de no serlo y/o haber perdido a bebés en el camino, disponible en Querida Valeria 🎙️🤍 #saludmental #psicoeducacion #maternidad #duelo #perdidagestacional

Las personas que han tenido pérdidas gestacionales saben un poco esta sensación tan compleja. Estás triste, pero no te dejas tampoco estarlo mucho porque por todos lados te dicen que es súper común, que te sorprenderías con la cantidad de mujeres que lo han vivido. Es como si te dijeran no estés triste, a todas les pasa. Aunque por un lado sirve mucho voltear y ver que no estás sola, que muchas conocen tu pena, también es saber que no porque les pase a muchas, significa que duela menos. Hay muchas que como yo, no supimos transitar el dolor, lo anulamos, lo guardamos en el baúl e intentamos seguir y seguir fuertes para nuestras familias. Pero me quería tomar el tiempo para decirte que el dolor hay que vivirlo, no minimizarlo ni guardarlo… hay que atravesarlo y te prometo que saldrás con mucho amor y comprensión del otro lado. Encuentra tu tribu para compartir y sé más compasiva contigo ❤️‍🩹. Mi eterno agradecimiento a Fer de @caminando.juntasmx quien me contuvo en este difícil episodio sobre maternidad y sus momentos complejos. #saludmental #psicoeducacion #maternidad #perdidasgestacionales #perdidas

“Cambiar vidas está en nuestras manos” el nuevo episodio en Querida Valeria con Fernando Landeros, fundador de Teletón y francamente uno de los ejemplos que todos podríamos seguir. ¡Gracias @chobilanderos por compartirnos tu historia! #saludmental #generosidad #altruismo #psicoeducacion

Sí, sí eres indispensable 🤗✨confía en ti, en tu visión en la energía única que aportas. #inspiracion #motivacion #inspiracional #saludmental

Nunca es tarde para ser quien quieres ser. #saludmental #psicoeducacion #motivacion #inspiracion

Hay que ver donde donde estamos eligiendo ser mamás. Desde la presión social? Desde nuestros propios vacíos? Desde la obligación? Desde el aburrimiento? Desde la desesperación por mantener un matrimonio unido? Escucha ya este precioso episodio en tu plataforma de audio y vídeo preferida en Querida Valeria ❤️🎙️ #saludmental #maternidad #psicoeducacion

Doña Huevotes, un episodio interesantísimo acerca de cómo algunas mujeres adoptan este papel de cargar con demasiadas responsabilidades en casa privándolas de recibir y relajarse. Sí sientes que puedes ser una de ellas, escucha este episodio en Querida Valeria 🎙️. #saludmental #psicoeducacion #doñahuevotes

Si quieres asistir al taller, en mi bio encontrarás el link de inscripción ❤️ #saludmental #psicoeducacion #inspiracion #amorpropio

Disponible en tu plataforma de audio y vídeo preferida en Querida Valeria podcast 🎙️❤️ #saludmental #psicoeducacion #inspiracion #inspiracional

¡Gracias @anamar.orihuela por todo lo que nos enseñaste con este episodio! La enseñanza fue enorme y tu generosidad aún más. Si no lo has escuchado escúchalo ya en Querida Valeria 🎙️❤️ #saludmental #psicoeducacion #psicologia @Anamar Orihuela

Las personas con bajas autoestimas y dependientes necesitan que alguien más salve, que alguien les venga a decir que son valiosas y suficientes. Es por eso que si no resolvemos esto en nuestra individualidad llegan personalidades vendedoras de ilusiones para que nosotros (los compradores de ilusiones) hagamos match y lo demás sea historia (o pesadilla). No te pierdas de este increíble episodio en Querida Valeria 🎙️❤️

De los mejores consejos que me han dado. Un día entré a consulta con mi terapeuta agotada por seguir teniendo los mismos problemas: las personas pasando por encima de mí, sintiéndome culpable por todo, pidiendo permiso para ser poder SER, insegura en todos los contextos, y un sin fin de temas más. Así que me dijo mi terapeuta, léete este libro y platicamos. ¡Eso era lo que yo necesitaba! ¡Dejar de ser yo! Que EN REALIDAD no es dejar de ser yo, más bien nunca había tenido la oportunidad de ser yo por condicionamientos en mi infancia y adolescencia, y me había dedicado a complacer a los demás y llenar una lista de requerimientos para poder existir que me ahogaban la existencia. Necesitaba más bien descubrir quién era, construir una nueva yo y romper con la espiral en la que estaba. Esto lo puedes hacer tú, solo falta el primer paso que es cansarte de lo mismo y tomar la valentía para arriesgarlo todo para ganarlo todo. #saludmental #psicoeducacion #psicologia #motivacion #inspiracion

Sin más qué decir. #enojo #emociones #saludmental #psicoeducacion #psicologia

Esa versión que solo existe en nuestra mente de nuestros padres, no va a llegar. Si seguimos siendo adultos soñando con esta posibilidad más retardamos nuestra sanacion y madurez emocional y psicológica. ¿Es doloroso aceptar que lo que tuve fue muy poco o no solo poco, sino que me hizo mucho daño? Sí, lo es. Pero la realidad sana. Vivir en nuestra mente con deseos inalcanzables o de ilusiones, no es vivir, es retardar nuestro bienestar. Tal vez cuando aceptemos podamos ver con otros ojos a nuestros padres que una gran mayoría, lo dieron todo. #saludmental #psicoeducacion #heridasdelainfancia

Es como amar sin fondo, sin verdad, sin raíz, sin piso, sin valentía. Ni el otro llegará a ser lo que yo quiero que sea (que por alguna extraña razón me empeño en que si el otro es como yo quiero que sea, entonces yo habré encontrado el amor y la felicidad), ni yo llegaré a ser eso que solo en mi mente existe como digno de ser amado. #saludmental #amorpropio #motivacion #inspiracion