Senhoras e senhores: minha gororoba proteica, vulgo o melhor pós treino, lanche e ceia desse mundo fitness #GymTok #alimentacaosaudavel #gymratsonly #creatorsearchinsights
O que eu fiz para diminuir meu % de gordura? - dieta em deficit calorico, 500kc abaixo do meu get - treino PESADO, pois queremos secar mas manter musculo - cardioo tentei 45min 6 na semana Sem loucuras, comendo pão, macarrão e ate docinhos de vez em quando… ate porque nao tem que ser complicado #GymTok #FitTok #mulheresquetreinam #creatorsearchinsights #emagrecimento
Vem pra um dia no meu último ano de faculdade sendo metida a maromba🤫 Esse ano vai ser muitooo corrido e a chave pra tudo se chama: ORGANIZAÇÃO!! A @Gocase Brasil me ajuda demais a levar tudoo com a Tote Daily que é perfeita para levar notebook e jaleco, além da academia. Vocês tem desconto no site usando o nosso cupom: CAROLFERRAZ Ansiosa para ser a nutri de vocês 🥹 #gocase #lovegocase #gocasevip #gocase10anos #gocasetok