Muscle Sisters

SKINCARE EN COMIDA 🥕 Ensalada de zanahoria. Si no te gusta la zanahoria, este es el momento de darle una oportunidad. Queda deliciosa! Ingredientes: -Zanahoria rallada - Ajo molido - Cebolla morada - Eneldo - Cebollin - Aceite de oliva y vinagre #carrotsalad #carrotskincare

El método es una forma visual y práctica de equilibrar tus comidas. Consiste en dividir un plato en tres partes: • ½ del plato: verduras y hortalizas (crudas o cocidas) • ¼ del plato: proteína (pollo, pescado, huevos, legumbres, tofu) • ¼ del plato: carbohidratos integrales (arroz integral, papa, pasta, plátano) Te gustaría ver más contenido como este? ♥️ #fitnessmotivation #Fitness

FRIED RICE 🥢🥡 ARROZ FRITO CASERO ideal para meal prep y llevarlo a la oficina. Ingredientes: - Pechuga de pollo - Vegetales: zanahoria, guisantes, cebolla, germinados de soya (bean sprouts) cebollín. - 3 huevos - Arroz - Salsa de soya al gusto QUE LO DISFRUTES 🤤

Lo volvemos hacer una segunda vez? 😎🫠🫣 #pregnancy #postpartum

TORTILLAS CRUJIENTES DE PLÁTANO 🤤 1 solo ingrediente, fáciles y rapidas! Ingredientes: - Plátano verde - Carne molida - Aguacate, cebolla y cilantro Que lo disfrutes 🫶🏼 #healthyrecipes #healthyfood

BOWL DE CARNE MOLIDA CON HOT HONEY 🌶️🍯 Esto quedó de locoooooos 🤤 demasiado sabroso y alto en proteína - Carne molida sofrito de cebolla y zanahoria - Aguacate - Queso cottage - Batata dulce con ajo, paprika, pimienta, aceite de oliva y sal. - Miel picante - Chili QUE LO DISFRUTES 🤤 #hothoney #groundbeefbowl #groundbeefhothoney

WHOLE FOODS FINDS 💚 Hacemos parte 2? #wholefoodsfinds #tip #fitnessjourney

Quién más tiene gustos caros y baratos a la vez? 😂😂😂😂😂 #funny

Dar pecho fue una de las experiencias más intensas y hermosas de mi vida. Amamanté a Leone exclusivamente hasta los 7 meses, hasta que mi producción bajó y ahí empezó una nueva etapa: la de complementar con fórmula. Después de investigar muchísimo, elegí @bobbie porque es la única fórmula orgánica de leche entera en EE.UU. Hecha bajo estándares europeos, sin jarabe de maíz, sin maltodextrina, sin aceites raros ni pesticidas. Solo ingredientes limpios, como los que yo hubiera elegido. Y eso me dio muchísima paz. En enero de 2024, antes de que naciera Leone, ya les había mostrado en mis stories que esta era la fórmula que había comprado por si la necesitábamos. Y al final fue la que me acompañó en toda mi etapa de lactancia, primero como respaldo, después como apoyo real. Leone creció fuerte, feliz y lleno de amor. Y esta fórmula fue parte de eso @bobbie 💚 #bobbiepartner #bobbieformula