Janina el Arguioui

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Insta: Janina.elarguioui.official 🤍🤍 | #magenbypass #magenop #abnehmen #weightloss #magenverkleinerung | aktuell -43,5 Kilo | Ich LIEBE dieses Rezept von der wunderbaren @Biene !!!! Es erleichtert mir den Tag unfassbar! Zutaten für 4 Portionen: ➡️ 700 g Magerquark ➡️ 40 g Sahneprotein ➡️ 60 ml Milch ➡️ Chunky Vanille ➡️ 100 ml Creme fine ➡️ Kaffee ➡️ etwas Backkakao ➡️ 12 Löffelbisquitts ohne Zuckerpanade Zubereitung: ➡️ Gib den Magerquark in eine Schüssel und süße die Masse mit Chunky. Dann die Schüssel erstmal bei Seite stellen. ➡️ Vermische das Sahneprotein-Pulver in nem Shaker mit Milch und kipp die Masse mit zum Magerquark. ➡️ Cremefine einmal aufschlagen ➡️ Die Löffelbisquitts in Kaffee tunken und dann das Tiramisu „schichten“ ➡️ Mit Backkakao bestreuen und genießen!

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Insta: Janina.elarguioui.official | #-43Kilo #magenbypass #magenop #plussize #curvy #highprotein #abnehmen #weightloss #magenverkleinerung Rezept: 250g Skyr 120 g Mehl 2 Eier 50 g Erythrit 1/2 Pckg. Backpulver 1 Apfel Puderzucker bei Bedarf Alles vermengen, in eine Glasform geben und bei 170 Grad ca 40 Minuten backen 🤍🤍

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Ok wow… wenn ich das so sehe 😱😱 | #-42Kilo | #magenbypass #magenop #abnehmen #magenverkleinerung | insta: janina.elarguioui.official 🤍🤍

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High Protein Wölkchen-Creme ☁️ Dieses Dessert schmeckt verboten lecker, ist fluffig wie Wolken und sogar mit echter Sahne! Trotzdem Passt es super in meine Ernährung, da es eine absolute Eiweiß-Bombe ist. Wer also Lust auf süß hat und trotzdem satt und ohne schlechtes Gewissen sein möchte, macht dieses Dessert am besten nach! ☁️ Zutaten für 2 Portionen: 🍦100 ml Rama Creme fine 🍦400 g Magerquark 🍦40 g Proteinpulver Sahnegeschmack 🍦1 Scoop Vanille Chunky Flavour 🍦50 g Zartbitter Schokolade Das Rezept bezieht sich auf 2(!) Portionen! ➡️Die Creme Fine zu einer Sahnecreme aufschlagen und bei Seite stellen ➡️Magerquark, Proteinpulver und Chunky-Vanille verrühren. ➡️Die Sahne-Creme unter die Magerquark-Masse rühren. ➡️Alles in zwei kleine Auflaufformen streichen ➡️Die Zartbitter-Schokolade schmelzen und hinüber geben. Alles glattstreichen ➡️Für 2-3 Stunden in den Kühlschrank geben und eiskalt genießen! #magenbypass #magenop #abnehmen #weightloss #plussize #magenverkleinerung #highprotein

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