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¿Quieres saber si tu SUELO PÉLVICO está fuerte o débil? 🎈 El globo es un ejemplo muy claro de lo que ocurre en musculatura del suelo pélvico cuando toses, estornudas o aguantas el aire cogiendo peso o haciendo ejercicio de peso. Si notas que tu OMBLIGO SALE HACIA FUERA ❌. Esto quiere decir que tu abdomen no tiene fuerza para aguantar la presión y todo el aire va hacia el suelo pélvico empujándolo hacia fuera y debilitándolo. Si notas OMBLIGO hacia DENTRO ✅ Tienes buena competencia abdominal y tu suelo pélvico está protegido 💪🏼 ¿Sabías que tu ABDOMEN y SUELO PÉLVICO están relacionados? #suelopelvico #pelvicfloor #fisioterapia #pisopelvico #embarazo #viral #abdomen #pelvicfloorexercises #abdominals #globo #pregnant #woman #murcia #cartagena

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Respuesta a @daniela gonzalez Aquí te explico qué sucede!! ❤️ #Fitness #core #abdomen #cintura #vientreplano #abdomenplano

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🆘Si te despiertas a las 3am con la cara HINCHADA, ojos de panda y sintiéndote una EXTRAÑA en el espejo... tu cortisol está SABOTEANDO tu belleza y tu figura mientras duermes... Este shot es tan poderoso que verás como en poco tiempo podrás bajar sus niveles. Tan solo necesitas: 🌊 1 vaso de agua 🌱 1 cucharada de semillas de linaza molidas 🍋 Zumo de medio limón Es TAN simple pero TAN poderoso... Mientras duermes, este elixir desinflama tu rostro, dice BYE a esa papada traicionera. Mira el vídeo hasta el final para saber el momento exacto que debes tomarla. Y si quieres más recetas como está o tienes alguna duda, comenta ya mismo.👇 #cortisol #Receta #linaza #hormonas #menopausia #Fitness #menopause #abdomen #bajarpeso #recetasfaciles #ingridmacher

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Treino intervalo 🔥 pernas 🦵🏼 e glúteos 🍑 . . . . . . #core #treinodecore #abdomen #workout #treino #treinao #mulheresquetreinam #treinofeminino #leg #legday #legwork

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3-Minute Abs Workout at Home – Follow Along! Ready to feel the burn? #abs #core #abdomen #homeworkout #workouttips #fitnesstips

Abdomen Vertical u horizontal? 👸🏼te leo 👇🏼👇🏼 #abdomen #hipopresivos #abs #Fitness

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Rutina de caminata y abdominales sentado, porque adelgazar sentado si es posible! Esta rutina es apta para personas con desgaste articular en rodillas o cadera, además es super efectiva para fundir calorías, tienes que probarla, tan solo vamos a utilizar una silla! #rutina #caminata #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #abdominales #vientreplano #perderpeso #bajarpeso #bajardepeso #adelgazar #adelgazarsano #adelgaza #ejercicios #artrosis #rodilla #salud #caminar #cintura #tonificar #abdomen #fyp #parati

Que hago para bajar la panza y que no me quede flacidez #abdomen #sisepuedesisepuede #mujeres

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Rutina de abdomen en casa con mis tuxedas 🐈‍⬛💓 #core #coreworkout #abdomen #absworkout #rutinasencasa #abdomenplano

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Rutinas de pilates para lograr un abdomen plano💗 #abdomenplano #pilates #abdomen #pilatesworkout #abdomenbajo #ejerciciosencasa #pilatesencasa

Rutina de ejercicios para activar abdominales y fortalecer glúteos sentados en una silla, hoy realizamos esta super rutina, vamos a trabajar estos dos grupos musculares, que son super importantes y a veces los olvidamos. Para los abdominales vamos a trabajar sobre todo su activación y función estabilizadora, y para gluteos vamos a activar y fortalecer, tanto glúteo mayor, menor y medio. Anímate a probar estos ejercicios. #abdominales #gluteo #gluteos #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #rutina #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #salud #ejercicio #ejerciciofisico #adelgazar #vientreplano #abdomen #perderpeso #bajardepeso #bajarpeso #ejercicios #menopausia #hipopresivos #fyp #parati #artrosis #masde30 #masde40 #masde50

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