Tiktok:
  • 9017
    Ranking Global
  • 485
    Classificação de país / região
  • 3.66M
    Seguidores
  • 393
    Vídeos
  • 62.47M
    Gosta
  • Novos videos
    5
  • Novos seguidores
    22.15K
  • Novas Vistas
    276.21K
  • Novas curtidas
    14.63K
  • Novas resenhas
    83
  • Novo compartilhamento
    1.81K

Маша Фомичева  Tendência de Dados (30 dias)

Маша Фомичева Análise Estatística (30 dias)

Маша Фомичева Vídeos Quentes

Маша Фомичева
Белковый бургер, в котором 50гр белка! Ингредиенты на 2 бургера (1 бургер 50гр белка, 1 бургер - одна условная порция) Булочка: 180гр творога (до 5%) 2 яйца 50гр рисовой муки 50гр овсяной муки Сыр 30гр Щепотка соли Щепотка сухого чеснока Все смешать, сделать либо 4 шарика их приплюснуть смазать желтком и выпекать 40мин на 180°. Либо 2 шарика, их приплюснуть, но после выпекания разрезать пополам. Пока выпекается, готовим котлеты: 200гр филе грудки перемолоть в блендере, либо очень мелко нарезать, добавить соль, перец, сухой чеснок, добавить яйцо, сформировать котлеты для бургеров нужного вам размера под булочки и обжарить по 3-4мин с каждой стороны. Соус: 1 ст л греческого йогурта 2% 1чл соевого соуса 1чл кетчупа без сахара Дополнительно: зелень и помидор. Вкусно очень! И конечно от такого бургера кусочничать не захочется. Всем приятного! Ваша доктор Фомичева
50.47K
3.36K
6.65%
136
22
424
Маша Фомичева
Топ 3 ужинов, на которых я сделала -10кг Овощной блинчик Кабачок 1 штука (отжать) 1 морковь 1 яйцо Сыр 30гр Петрушка пучок Запечь 25мин на 180. Можно при готовить и на гриле Белковый киш с брокколи и форелью 400гр брокколи 400гр форели 4 яйца 50мл молока 100гр моцареллы соль + специи Брокколи и рыбу заливаешь сливочно-яичной смесью и запекаешь 30мин на 180 и готово!
45.42K
2.63K
5.79%
200
14
478
Маша Фомичева
Как мне вам передать свою подборку шашлычную здесь???
30.18K
1.21K
4.01%
32
9
38
Junte-se ao nosso grupo TikTok Inspiration no Facebook
Compartilharemos os vídeos criativos mais recentes e você pode discutir qualquer dúvida com todos!
TiktokSpy from IXSPY
Ferramentas digitais para influenciadores, agências, anunciantes e marcas.
Empresa terceirizada independente, não é o site oficial da TikTok.
Copyright@2021 ixspy.com. All Rights Reserved