# menopause

¿Quieres despertar con más energía y equilibrar tus hormonas mientras duermes? 👀 Este movimiento de 3 minutos antes de dormir está transformando el descanso de miles de mujeres ✨ Los beneficios: • Ayuda a liberar el cortisol • Mejora la calidad del sueño 😴 • Equilibra tus hormonas naturalmente • Apoya tu sistema linfático • Optimiza tu metabolismo al despertar • Regula los niveles de insulina Mira el video para aprender el movimiento paso a paso. 🌙 ¿Quieres mi rutina completa? ¡Déjalo en comentarios! ⭐️ #ingridmacher #menopause #perimenopausia #movimientos #ejercicios #ejerciciosencasa #rutina #cortisol #sistemalinfatico #metabolismo #insulina #regular #antesdedormir

🚨 ¡Esa panza NO es normal! Y no, no es culpa de que comas mal ni de que no hagas suficiente ejercicio... ¿Sabías que tu barriga habla y que cada forma revela una hormona desbalanceada? 😳 • Barriga alta como manzana: el cortisol (estrés) te la está inflando. •️ Barriga baja o la "panchonona": la insulina está fuera de control. • Barriga hinchada tipo embarazada: el estrógeno está desatado. •Barriga digestiva que cambia en el día: tus hormonas digestivas están en guerra. ¿Te suena familiar? Porque a muchas mujeres después de los 40 nos pasa y nadie nos lo explica. 👇 Cuéntame aquí abajo cuál de estas barrigas te está volviendo loca y en el próximo video te voy a decir exactamente qué hacer para eliminarla. #ingridmacher #menopause #menopausia #perimenopausia #barriga #hormonas #cortisol #estrogeno #insulina #digestivo

#ad She couldn’t believe how freezing cold it was😭🤯 #coolingblanket #coolingblankets #hotsleeper #nightsweats #hotflashes #menopause

Welcome to the We Do Not Care Club (WDNC). If you care, keep swiping. All members please check in by saying Hey in the comments. #perimenopause #menopause #hotflashes #insomnia #brainfog #achybones #thisis40 #exhausted

We Do Not Care. That’s the message. All New and Existing members please put in the comments what We Do Not Care about today in the comments. #perimenopause #menopause #wedonotcare #wdnc #wdncflorida

#cortisol#regular#remedio natural#bajar de peso#menopause

Lo que le pasa a tu cuerpo cuando tomas agua de clavo... ¡Prepárate para sorprenderte! ⚡️ 🌿 El poder oculto del eugenol: • Equilibra tus niveles naturales • Mejora tu digestión • Reduce los sofocos • Fortalece tus defensas ✨ ¿Lo mejor? Especialmente efectivo después de los 40, cuando tu cuerpo necesita ese apoyo extra pero poderoso: Agua + clavos = transformación total. 🌸 Lo más fascinante: ¡Ayuda con esos cambios que tanto nos afectan! 🤫 Respóndeme aquí abajito y te comparto la receta exacta con las cantidades perfectas #ingridmacher #menopause #perimenopausia #agua #clavos #equilibrar #digestion #sofocos #defensas #transformacion

Oh I know I know!!!!! #menopause #stitchthis #genx #over50

We Do Not Care. That’s the message. All members, please remember to drop in the comments what We Do Not Care about today. #perimenopause #menopause #wdnc #wedonotcareclub #justbeingmelani

Swings and roundabouts I suppose x Where my 10/10 endo people at ❤️ . . #endometriosis #endogirly #sciaticnerveendometriosis #neuropathy #nerveendometriosis #endometriosisstudies #nhs #endo #adenomyosis #laproscopy #lap #menopause #prostap #pelvicpain #chronicpain #chronicillness

No podía creer lo que le pasó a mi piel después de usar agua de arroz durante 2 días... ¡Literal, me vi 10 años más joven! Sí, así de fuerte. Y no es magia, es ciencia casera. El agua de arroz tiene un combo de vitaminas que ataca las manchas, unifica el tono y deja la piel como porcelana. Pero cuando la fermentas, todo se potencia: ✨ Se activa el ácido láctico ✨ Se regeneran los tejidos ✨ Los poros se achican ✨ Y tu piel se renueva mientras duermes ¿El plus? Estimula el colágeno y retrasa el envejecimiento celular. Comentá acá abajo y te enseño en el próximo video cómo prepararla paso a paso para que tu también lo pruebes esta semana. #ingridmacher #menopause #perimenopausia #agua #arroz #piel #colageno #pielfirme

literal a mis 50 estoy con menopausia, no me daba cuenta hasta después de una consulta médica y resultados de unos análisis el dr. me indica que estoy con menopausia y que en mi caso por motivos de salud que me aqueja años de años pues seria una de ellas que desde ese momento he tenido menopausia . ustedes dirán que he tenido para no sentir los efectos de menopausia . like para contarles mi historia #menopausia #menopause #hormonas #dañocerebral #nodormir #sinsueño #calores #malhumor #pocapaciencia #llorar #depresion #ataquesdeansiedad #ataquesdepanico #irritabilidad #sofocos #mujer

¿Te despiertas a las 3am para hacer pis, no puedes volver a dormir y encima tienes la panza hinchada aunque tus brazos y piernas están flaquitos? No estás loca ni “estresada de más”… es tu cortisol haciendo de las suyas. Y si no lo bajas, esa barriga no se va con nada. Yo vivía así: con insomnio, ansiedad, hinchazón y un cansancio que no se iba ni con la siesta. Hasta que descubrí una combinación de semillas mágicas que me cambió el cuerpo: 🌱 Linaza: baja el cortisol hasta un 40% desde el primer día. 🌱 Chía: llena de omega 3, calma antojos y da saciedad real. 🌱 Cáñamo: proteína completa + grasas buenas que atacan la grasa abdominal directo. Pero ojo: la clave está en cómo las preparas. No es mezclar y ya. ¿Quieres saber cómo combinarlas para bajar el cortisol en 7 días y empezar a ver esa panza desaparecer? 💬 Escríbeme acá abajo y te paso mi receta completa. #ingridmacher #menopause #perimenopausia #cortisol #barriga #ingredientes #linaza #chia #proteinas #omega3

🚨 El aceite que usas todos los días podría estar dañando tu hígado y tu cerebro… ¡y no es ni el azúcar ni la grasa! 🥄 Lo tienes en tu cocina ahora mismo. Sí, ese aceite vegetal “inocente” como el de girasol, maíz, soya o canola… 👉 Está ultra procesado 👉 Contiene residuos tóxicos (¡como el hexano de la gasolina!) 👉 Se oxida al cocinarlo, se vuelve más tóxico 👉 Se acumula en tu hígado y tu cerebro Resultado: inflamación silenciosa, envejecimiento acelerado, niebla mental y memoria afectada 😵‍💫 ¿La solución? Pásate a aceites reales: oliva extra virgen, de coco o de ghee. 🔥 ¿Quieres saber si el aceite que usas está en la lista negra? Comenta qué aceite tienes en casa y te digo si te está enfermando en silencio.#ingridmacher #menopause #menopausia #perimenopausia #alimento #higado #aceite

#ad My mom was shocked that this blanket was so cold😭🥶 ##coolingblanket##coolingblankets##blanket##hotflashes##nightsweats##menopause

Cuando me preguntan como vas con la menopausia #mujeres #menopausia #risas #risastiktok #humor #humortiktok #viral #menopause #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #magicstar_777

She came in with a breeze and left with a blowout 💁‍♀️✨ CNC magic turning short strands into showstoppers! . . . . #hairloss #hairlosssolution #alopecia #chemohairloss #northeast #transformation #hairtransformation #hairgoals #hairreplacement #crlab #cncsystem #crlabnortheast #hairgrowth #cnchair #hairlosstreatment #hairlossspecialist #hairlossuk #menopause #bespoke #confidence #lifechanging #hair #alopecianbeauty #chemohair #trichotillomania #chemotherapy #northeastuk #salon #dreamhair #newcastle #newcastleupontyne #hairtok #durham #chemotherapy #hairthinning #Love #quality #qualityoflife #changeyourlife #production #sunderland #teeside #Middlesborough #darlington #gateshead #northumberland #yarm #teeside #hairtutorial #transform #changeyourlife #malehairloss #malebaldness #extensions #hairextensions #treatyourself #investinyourself #dreamcometrue #thinhair #chemotherapy #crlabdurham #journey #wigs #meshintegration #wefts #bonds #winter #mesh #extensions #solution #restore #newyear #newyearnewmeimo #newyearnewhair #2025 #upgrade #wig #remi #bonds #nanos #prosthetic #crlabdurham #scalpissues #summer2025

We Do Not Care.. Teen Edition. All New and Existing Members, please share what We Do Not Care about today in the comments so that we can put them in our announcements. #wdnc #wedonotcareclub #perimenopause #menopause

#ttccommunity #ttcjourney #infertilttiy #pregnancy #infertilityjourney #antinatal #pcosproblems #barreness #menopause #miscarriageawareness #fertilitystore #postnatal #fyp viral #tiktokviral #tiktoknigeria #tiktokusa #tiktokfrance #pcos #infertilitytreatment #testtubebaby #ivfclinicdelhi #fertility #infertility #ttc #ivt #baby #pregnancy #health #child #fertility #tviral #shivamivfcentredelhi #shivamivfclinic #fyp #iui #infertilitvawarenessfactive #ivfcommunity #canada #trend #shivamivf #fibroids conceive # tryingtoconceive short time #canada life #fibroidpregnancya #ourfamilyourjourney #francetiktok #italy #uklife #usa #kUwait #kuwait #england #america #london #ireland #florida #california #mexico

¿Te despiertas a las 3 am, tienes zumbido en los oídos y sientes que tu cuerpo no responde como antes? 👀 Mira, este ingrediente de $2 baja el cortisol y ELIMINA el abdomen abultado. OLVÍDATE de la cúrcuma, el jengibre y los frutos rojos... Se trata del ¡JUGO DE REMOLACHA! 🎯 En poco tiempo notarás: Mejor descanso 😴 Más vitalidad ✨ Aspecto rejuvenecido 💫 ¿Quieres saber exactamente cómo prepararlo para regular tus hormonas y despertar tu metabolismo? Escríbeme aquí abajito y te lo comparto. 💫 #ingridmacher #menopause #perimenopausia #cortisol #curcuma #jengibre #frutosrojos #descanso #vitalidad #rejuvenecer

Welcome WDNC Club members! Let us know what you Do Not Care about Today. I will notify the world via video. #perimenopause #menopause #insomnia #hotflashes #achyjoints #drynessdownthere

Hot flashes? Mood swings? Can’t sleep? WHAT THE HELL is going on?! It might be perimenopause. You’re not alone. Check my bio for my Menopause Journal made just for you #menopause #perimenopause #blackwomenhealth #womenover40 #womenover50 #menopausehealth #hormonebalance #proaging

Transicion de perimenopausia a menopausia #perimenopausia #mujer #menopause #sintomas #sintomasmenopausia #mujeres #mujeresde40añosymás #cambios #hormonas #parati #mama #mamalatina #ricardoarjona #videoviral #videoviralitiktok #tiktok#cuarentona #señoradelascuatrodecadas #esposa #mujereslatinas

#ad It’s Not Your Marriage — It’s Your Hormones! #menopause #lipozem #hormonebalance #womanover40 #perimenopause #womenshealth

CREES que estás bajando GRASA pero... ¡ESTO te IMPACTARÁ! Si eliminas todos los carbohidratos vas a ver cómo la balanza baja... pero ESPERA, lo que voy a revelarte te dejará SIN PALABRAS 🤯 La CRUEL VERDAD es que ese peso que estás perdiendo es solo AGUA, no grasa. 💧 ⚠️ MIRA lo que REALMENTE estás perdiendo: 👉 Agua de tus músculos (¡ADIÓS tonificación!) 👉 Energía VITAL ❌ Pero NO UN GRAMO de grasa real El RESULTADO es DEVASTADOR: 🔥 Agotamiento TOTAL 🔥 Hambre INCONTROLABLE Pero TRANQUILA, existe una SOLUCIÓN REAL 💫 Los carbos que SÍ te ayudarán a quemar GRASA: ✨ Salvado de avena ✨ Quinoa ✨ Batata ✨ Frutas (¡solo en la mañana!) ¿Quieres conocer la FÓRMULA SECRETA para combinarlos y quemar GRASA REAL después de los 40? 🔥 #formula #ingridmacher #menopause #menopausia #agua #grasa #agotamiento #quinoa #batata #frutas

We Do Not Care. Thats it. That’s the message. #perimenopause #menopause #insomnia #itchyskin #brainfog #wedonotcareclub #wdnc

⚠️ MENOPAUSA ⚠️ 👉 Vampate di calore, sudorazione, irritabilità e insonnia? ✅ La soluzione è Liberavamp. 👇 All’interno troviamo: ✅ Trifoglio rosso con attività fitoestrogenica per ridurre vampate e la sudorazione. ✅ Dioscorea per un’attività fitoprogestinica per ridurre il grasso corporeo e migliorare i disturbi neurodegenerativi. 🙌 Il trattamento con isoflavoni da trifoglio rosso è sicuro anche in donne con familiarità di cancro al seno. Quali sono i tuoi sintomi e come li plachi? 👇 Fammelo sapere nei commenti! #menopause #menopausa #rimedinaturali #benessere #farmacia #stress #viralvideos #vampate

⚠️ MENOPAUSA ⚠️ 👉 Vampate di calore, sudorazione, irritabilità e insonnia? ✅ La soluzione è Liberavamp. 👇 All’interno troviamo: ✅ Trifoglio rosso con attività fitoestrogenica per ridurre vampate e la sudorazione. ✅ Dioscorea per un’attività fitoprogestinica per ridurre il grasso corporeo e migliorare i disturbi neurodegenerativi. 🙌 Il trattamento con isoflavoni da trifoglio rosso è sicuro anche in donne con familiarità di cancro al seno. Quali sono i tuoi sintomi e come li plachi? 👇 Fammelo sapere nei commenti! #menopause #benessere #rimedinaturali #farmacia #grassoaddominale #salute #viralvideos #stress

#periods #menstruation #periods #periodproblems #periodpositive #menstruationmatters #womenshealth #menstrualcycle #menstrualhealth #periodtalk #periodsbelike #periodcramps #women #pms #periodpain #sanitarypads #periodstories #periodpower #health #SelfCare #menopause #girlpower #pcos #hormones #endperiodpoverty #pads #periodstruggles #totka #totkay #nuskha #deaitips #urdu #weight #girls #hakeem #doctor #herbalistaliazam #Home #problem #Love #marriage #nikha #hair #tonic #pain #hyperplasia #utrus #size #uk #london #life

Si te levantas cansada, te cuesta dormir o te despiertas a las 3 am, si te olvidas de las cosas, vives con antojos, hinchada, con grasa en el abdomen, dolor en las articulaciones o sin deseo… Este video NO es casualidad. Todas estas pueden ser señales de que tienes el azúcar por las nubes y nadie te lo está diciendo 😳 Y lo más grave: ese exceso de azúcar está silenciosamente destruyendo tus hormonas, acelerando el envejecimiento y apagando tu energía día tras día. Pero tranquila, no tienes que renunciar al placer ni vivir a dieta para recuperar tu bienestar. Si te sentiste identificada con 3 o más señales, escribime “QUIERO LA PARTE 2” en los comentarios y te comparto mi protocolo paso a paso para eliminar el azúcar sin sufrir y volver a sentirte liviana, con energía y en equilibrio hormonal. Y si conoces a alguien que necesita escuchar esto, compártele este video. 💛 #ingridmacher #menopausia #menopause #azucar #señales #hinchazon #hormonas #exceso

Gaano Tayo ka sigurado sa sanitary napkin na ginagamit natin pag meron tayo menstruation or period. #menstruation #period #sanitarynapkin #femininehygiene #perimenopause #menopause #womenshealth

These are all symptoms of perimenopause that are really common but if you would love a copy of my perimenopause checklist go to www my perimenopause symptoms.com and download a free copy. #perimenopausesupport #perimenopausesymptoms #perimenopauseexplained #perimenopauseexpert #kategrosvenor #perimenopausehelp #perimenopauseadvice #midlifewomen #perimenopause #womenover40or50 #menopause

Husband’s/Significant Others Edition. We Do Not Care. That’s it. That’s the message. #perimenopause #menopause #wdnc

😰 ¿Sientes que no puedes bajar, que vives estresada y encima duermes mal? Puede que el problema no sea "la edad"... sino el cortisol, esta hormona del estrés que, cuando está descontrolada, te hincha, te quita el sueño y te apaga el metabolismo. 💥 Pero te traigo un secreto: un método de solo 5 minutos que puedes hacer antes de dormir para bajar el cortisol: 👃 Primero, vas a tapar una fosa nasal e inhalar profundamente 5 veces por lado. 💆‍♀️ Después, masajea tu mandíbula hacia abajo, primero un lado, después el otro. 🫶 Haz tapping suave sobre el pecho, cuenta hasta 10. 💪 Frota tus brazos de arriba hacia abajo, con firmeza. 👂 Y por último, tira de tus orejas hacia atrás y hacia abajo, 30 segundos cada parte. 💡 Si te dan ganas de bostezar, si se te caen unas lágrimas o tu panza empieza a sonar… ¡Es una buena señal! Significa que tu sistema se está reiniciando. 👇🏼 ¿Quieres más técnicas como esta para recuperar tu energía, bajar el cortisol y transformar tu cuerpo después de los 40? Comenta acá abajo y te comparto mis favoritas 💕 #ingridmacher #menopause #perimenopausia #cortisol #método #5minutos #dormir #dormirbien #energia

Tienes grasa visceral que no logras eliminar? Tienes que hacer algo YA!!! Activa tu GLP-1, prueba los activadores celulares! Que te van a cambiar la vida!! #perimenopause #menopause #Salud #mujeres #menopausia #perimenopausia #glp1 #GLP1Natural

#ad A great way to determine what stage of menopause you are in! #menopause #perimenopause #perimenopausehealth #perimenopausesupport #womenshealth #women #perimenopausetest #menopausesupport #menopausetest #womenover40 #wdnc

Esta es mi Coreografía de todas mis noches y me sale muy bien... Alguien más se indetifica? #comedia #saturdaynight #risas #coreografia #calor #frio #menopausia #memeo #menopause #menopausiasaludable #50 #viral #risastiktok #humor #humortiktok #insomnio #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #magicstar_777

#ad #naturalremedies #premenopause #menopause #perimenopause #womenshealth

🚨¿CANSADA DE LA HINCHAZÓN EN CARA Y BARRIGA?🚨 Si notas que tu cara se pone redonda, tu abdomen crece aunque hagas dieta y todo te estresa ¡Tu cortisol está fuera de control! Te voy a revelar 4 SECRETOS para reducirlo naturalmente y recuperar tu figura y tranquilidad: - Gomitas de Ashwagandha antes de dormir para reducir el estrés y desinflamar tu cara. -Sumerge tu cara en agua con hielos para calmar tu sistema nervioso. -Baños de pies con sal de magnesio y flores para reducir la ansiedad. -Té de linaza, manzanilla y canela para regular el cortisol y quemar grasa mientras duermes. ¿Quieres más secretos? ¡Escríbeme y te los cuento! Guarda este video para probarlo esta noche. 🔥✨ #ingridmacher #menopausia #menopause #secretos #hielos #baño #te #cortisol

Menopause doesn’t just take away hormones it takes away identity #womenshealth #women #menopause #mom #husband #men

sintomas da menopausa parte 2 #menopause #saudedamulher #foryoupage #menopausa

#ad If your pregnant or menopausal wife is melting in her sleep—this Ice Blanket is your hero move. Cool her down, win major brownie points, and maybe… finally sleep through the night. #iceblanket #theiceblanket #pregnancyhack #menopause #perimenopause #giftsforwife #hotflashes #sleepbetter #tiktokmademebuyit #dadtobe

The truth behind your symptoms and what you need to know! 🤯 #frozenshoulder #menopause

Perimenopausia #perimenopausia #esposo #perimenopause #mujer #mujeres #menopause #mujerde40ymas #cambios #hormonas #ansiedad #parati #mamalatina #esposa #mujereslatinas #videoviral #videoviralitiktok #sintomas #cuarentona #mama #

If your body’s been “acting up” lately… it might be your hormones crying for help. Mood swings, weight gain, painful periods, fatigue these aren’t random. They’re hormonal red flags. Don’t ignore them. Good news? You can reset naturally. Our hormone-support lineup is crafted to help your body heal from the inside out gently but powerfully. Grab our Mother’s Day Wellness Bundles before May 11: Élan Bundle – $180.99 (was $237.49) Serenité Bundle – $190.99 (was $252.99) Packed with teas and oils for hormone balance, fertility, energy, pain relief, and hair growth. Offer ends May 11 – give your body (or another woman’s) the support it deserves. Shop now at www.masterpiecellc.org #masterpiecebotanicals #you #girlhood #menopause #premenopause #period #hormonebalance , #naturalremedies #womenshealth, #herbaltea, #healthtips #MoodSwings #acneskin #creatorsearchinsights #hormones #perimenopause @ololadewura4

I WANT my ESTROGEN BACK #tgif #genx #genxcrew #menopause #perimenopause #postmenopause #foryoupage #foryou #viralvideo #viralvideo #babyboomer #trendy #MomsofTikTok #grandmasoftiktok #foryou #foryoupage #trending #genxhumor #tgifridays #estrogen #momsover50

#ad My mom gonna believe how cold is cooling blanket was🤩❤️ #coolingblankets #coolingblanket #hotflashes #nightsweats #menopause

We have well over 200,000 members! This is AMAZING! Thank you for Not Caring with me. Let’s keep sharing❤️ #perimenopause #menopause #hotflashes #achyjoints #insomnia

#ad #TikTokShop #bloating #menopause #fyp #womenhealth #healthyliving #mujeres #saludmujeres

Magnesium and menopause. #menopause #menopausia #magnesiumdeficiency