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💡 Coluna leve! Esses movimentos de torção servem para melhorar a mobilidade da coluna, no entanto, nesse processo você faz um “ajuste” mecânico que alivia imediatamente. Fazer a torção e em seguida a extensão é exatamente dar estímulos que sua lombar precisa! Experimente e sinta a diferença! Depois, volte aqui para contar como seu corpo respondeu. #coluna #dornacoluna #alongamento #fy #fyp

Quer melhorar sua postura praticando yoga comigo? Comenta ai: Eu Quero Que te mando mais infos! A má postura afeta sua vida mais do que você imagina! 😓 Passar horas no computador ou celular pode causar o pescoço de galinha e a corcunda torácica, gerando dores e desalinhamento estético. Isso compromete a harmonia do corpo e pode trazer: • Dores no pescoço e costas • Movimentos limitados • Desgaste articular precoce A solução? Exercícios físicos! 💪 A prática de yoga é uma grande aliada para corrigir a postura, fortalecer músculos e aumentar a consciência corporal. No vídeo de hoje, aprenda um exercício prático para corrigir esses problemas! Quer mais dicas? Comece ja a praticsr comigo 🙌 #yoga #coluna #dornascostas #postura #posturacorreta

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As dores na coluna que irradiam para a região do quadril podem ter diferentes origens, como inflamações, dores miofasciais, tendinites e bursite trocantérica. A dor também pode envolver o tensor da fascia lata e se estender até o pé. Essas condições são frequentes, especialmente em pessoas com sobrecarga física ou postural inadequada. O uso de calçados inadequados pode agravar o quadro, sendo recomendado trocar para sapatos com salto entre 2 a 3 cm e com amortecedor para aliviar o impacto. A prática regular de atividade física, com foco em fortalecimento muscular, é essencial para a estabilização da coluna e das articulações, prevenindo a progressão da dor. Manter uma alimentação anti-inflamatória, rica em ômega 3 e evitando alimentos processados, também contribui para a melhora. Em casos de dor intensa, o uso de gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e o desconforto. Quando essas medidas conservadoras, como fisioterapia e mudanças de hábitos, não são suficientes, pode ser necessário recorrer a infiltrações com medicamentos anti-inflamatórios ou corticosteróides diretamente na área afetada. Esse procedimento alivia a dor e permite que o paciente retome suas atividades cotidianas com mais conforto. A escolha do tratamento deve ser sempre individualizada, conforme a avaliação médica. #DorNoQuadril #Bursite #Tendinite #Coluna #DorMiofascial #Fisioterapia #Infiltração #SaúdeMusculoesquelética #AtividadeFísica #AlimentaçãoAntiInflamatória #medicina #medico

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O sal integral é um sal minimamente processado que mantém minerais naturais, como magnésio, cálcio e potássio, removidos no sal refinado. Extraído de salinas ou rochas de sal, ele oferece mais nutrientes e um sabor ligeiramente diferente. #lair #sal #salintegral #herniadedisco #drlairribeiro #coluna

Você gosta de dormir de lado? 😴 📌Apesar de ser a posição ideal para a nossa coluna, ainda pode machucar se não prestarmos atenção em alguns detalhes como o ombro, e até o tamanho do travesseiro! Segue essas dicas para dormir melhor! Quem você conhece que também dorme assim?? #quiropraxia #dicas #dicasdesaude #saudeebemestar #bemestar #qualidadedevida #vidasaudavel #corposaudavel #dormirbem #coluna #colunavertebral #colunasaudavel #postura #posturacorreta #mapostura

Atire a primeira pedra quem não pensa em correr para a QQ toda vez que sente uma dorzinha! 🤣🤣 Obrigado @gienliu pela confiança e por procurar a nossa clínica para aliviar seus desconfortos!! Agende sua sessão de quiropraxia pelo link da bio. #quiropraxia #quiropraxista #coluna #colunavertebral #colunasaudavel #dicassaudaveis #dicasdesaude #gien #videosengracados #meme

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Hérnia de disco ❌😩 você tem e quer uma solução pra sua dor? Então faça estes exercícios aí na sua casa 🙌🏼 Te desafio a ter uma vida leve e sem dores fazendo como eu, usando o movimento para te curar 💊 vem conhecer o Mobilidade Academy no link da Bio 💡 Look lindo da @growthsupplements 🏷️ CUPOM: VALEZ . . #herniadedisco #saude #dor #emcasa #hernia #coluna #dica #helthy #workout

Você tem muita dor mas mora longe? Assista este vídeo até o final! Muitas pessoas desconfiam se a consulta online é eficaz para análise e início do tratamento da dor crônica. Eu elucidei essa questão neste vídeo. Diariamente nós ajudamos dezenas de pessoas de todas as regiões do Brasil a recuperarem a qualidade de vida e você pode ser o próximo. Agende a sua consulta online ou presencial pelo link da bio. #dradrianoscaff #coluna #colunacervical #colunavertebral #colunasaudável #neurocirurgião #dornacoluna #dornoquadril #ribeirãopreto #sãopaulo

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É possível se livrar de hérnias de disco também sem cirurgia! Como no caso deste paciente do vídeo! Nosso protocolo trabalha com a possibilidade de intervenção sem cirurgia com até dois meses de sintomas e dor. Nesse caso, o paciente tinha pouco mais de 15 dias de dor, e por isso optamos pela infiltração direto nas raízes que estavam comprometidas, com analgésicos e antiinflamatórios. A expectativa é que, após o período de oito semanas, em média, o paciente consiga superar esse quadro de dor por completo, evitando a cirurgia 💪🏻 #herniadedisco #dorciatico #hernia #dornascostas #dornacoluna #saude #neurocirurgia #coluna

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Respondendo a @ioni TENHO HÉRNIA DE DISCO POSSO FAZER FAXINA ? . Sentir dor na coluna é comum, mas viver com dor não precisa ser a sua realidade. A chave está em uma boa avaliação, porque a verdadeira causa da sua dor não aparece em exames de imagem. Quer uma solução eficaz e romper esse ciclo de realizar inúmeros exames e consumir caixas e caixas de medicação para tratar a sua dor. clique no link da bio e agende a sua avaliação física 📲 #dorcoluna #lombar #ciático #coluna #tratamentodedor #tratamentoparacoluna

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Ela achou que estava reta na maca!!! 😲 👉🏽A Bia passa 10 horas sentada trabalhando em escritório, e com apenas 23 anos já está com dores e tensões no corpo! Veja o vídeo completo em nosso canal, e se você se identificou com o caso, agende sua sessão através do link da bio! #quiropraxia #quiropraxista #dornascostas #dornacoluna #dorcervical #coluna #colunavertebral #colunasaudavel #postura #posturacorreta #saude #dicasdesaude

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Nem toda dor nas costas está associada a uma hérnia de disco. Muitos pacientes descobrem a hérnia em exames de imagem, mas a causa da dor pode ser outra, como um bloqueio mecânico. A dor de um bloqueio mecânico tem características diferentes e pode ser tratada com técnicas específicas. O diagnóstico correto é fundamental para evitar confusões e tratar a real causa da dor. Sempre procure um profissional para uma avaliação precisa. #herniadedisco #dornascostas #dornacoluna #herniadediscocervical #saudedacoluna #coluna

Sim! Quiropraxistas também precisam ser ajustados! 🤔 Assim como os pacientes devem ir frequentemente ao quiropraxista, os quiros também precisam de ajuste, mesmo que sem sintomas e com hábitos posturais saudáveis! Afinal, quiropraxistas também são pessoas que podem sentir algum incômodo ou ter um dia mais puxado, e os ajustes ajudam com que essas pequenas ocorrências não piorem, se transformando em sintomas mais graves❗ Acesse o link da bio para saber mais e agende sua consulta! #quiropraxia #quiropraxista #quiropraxiaparatodos #coluna #colunavertebral #colunasaudavel #asmr #chiropractic #chiropracticadjustment #chiropracticworks #chiropractichealth #dornascostas #dornacoluna #dorcervical #dorlombar

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Se você tem um calombinho na nuca, precisa saber disso! 😱 Os ajustes específicos podem ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a circulação e, consequentemente, amenizar a aparência dos calombinhos. Agende sua sessão através do link da bio! #quiropraxia #quiropraxista #quiropraxiaparatodos #ajuste #ajustequiropráctico #coluna #colunavertebral #colunasaudavel #corposaudavel #saudeebemestar #dornascostas #dornacoluna #dorcervical #dorlombar

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Tem hora que a arte imita a vida mesmo 🤣 Com @odavidcardosooficial #coluna #quiropraxia #dor Olha aí @clinicaredentor

Ele ajustou o cliente com um caramelo? 😳 Quase isso! O Ge testou o Caramel Adjustment, uma ferramenta direto dos EUA, não tão comum na quiropraxia brasileira. 👉🏽Se ficou curioso para saber como aplicamos esta e outras ferramentas durante os atendimentos, marque sua consulta com a gente pelo link da bio. #quiropraxia #quiropraxista #dornascostas #dornacoluna #dorcervical #dorlombar #saude #coluna #colunasaudavel #colunavertebral #dicasdesaude #dicassaudaveis

Sua profissão também exige muito da sua coluna? 😬 Esse é o caso de muitos de nossos pacientes, inclusive do João, que chegou com muitas dores, principalmente na cervical. 👉🏽 Esses desconfortos podem afetar diversas áreas da sua rotina, inclusive seu desempenho no trabalho. Agende sua consulta com a gente pelo link da bio para iniciar sua jornada sem dores no dia a dia! #quiropraxia #quiropraxista #dornascostas #dornacoluna #dorcervical #dornopescoço #saude #bemestar #fotografo #dicassaudaveis #dicasdesaude #coluna #colunavertebral #postura

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Milagre? ✨✨ As pernas que estavam desalinhadas agora estão no eixo certo. Com um único ajuste, devolvemos equilíbrio e movimento. Isso é quiropraxia de verdade, sem mágica, só resultado! Quer sentir essa diferença no seu corpo também? Agende agora sua sessão pelo link na bio e viva melhor. 💪 #quiropraxia #quiropraxista #quiropraxiaparatodos #ajuste #ajustequiropráctico#coluna #colunavertebral #colunasaudavel #dornascostas #dornacoluna #dornoombro