# autocuidado

Alejarse de alguien importante no es fácil, pero a veces el mayor acto de amor es elegirte a ti mismo. Aunque duela, alejarte es un acto de valentía y autocuidado, poniendo tu bienestar y paz por encima de todo. LIBROS SUGERIDOS: "DEJA DE SER TU" (Joe Dispenza): nos ayuda a entender cómo los pensamientos y emociones condicionan nuestras decisiones, incluyendo apegos. Es ideal para quienes buscan romper patrones y crear una nueva versión de sí mismos, alineado con el concepto de alejarse por amor propio. "EL CAMINO DE LAS LÁGRIMAS” (Jorge Bucay): Este libro explora el duelo, la pérdida y la importancia de aceptar y sanar las emociones al soltar. Es perfecto para quienes enfrentan la tristeza al dejar ir a alguien importante. "EL PODER DE SOLTAR" (David R. Hawkins): se centra específicamente en cómo dejar ir las emociones y apegos que nos limitan. #AmorPropio #DejarIr #Sanar #Infidelidad #RelacionesSanas #InteligenciaEmocional #SuperarElDolor #CrecimientoPersonal #SanandoElCorazón #VivirEnPaz #MujerEmpoderada #SoltarYAvanzar #AmarSinMiedo #PazInterior #RecuperaTuVida #Dignidad #FuerzaInterior #Emociones #Autocuidado #BienestarEmocional #MujeresFuertes #Autoconocimiento #SanarParaCrecer #SanarEsUnActoDeAmor #sarahalzugaray #infidelidad #inteligenciaemocional #sarahmiconsejerafavorita #RelacionesSanas #codependencia #dignidad

🤔¿Cómo la Depilarías de forma Correcta? Pt1 . . #depilacionlaser #cuidadopersonal #pielperfecta #belleza #laser #cuerposaludable #ahorrodetiempo #autocuidado #depilaciondefinitiva

#ad Cuidar do próximo é lindo, mas se auto cuidar é essencial, é se amar! E @NIVEA Brasil ta sempre comigo nessa, me deixando belíssima, com a pele hidratada, nutrida e com a auto estima lá nas nuvens sempre. Vem também se amar, você merece!💙 #publi #NIVEABrasil #Skincare #autocuidado

A hipertrofia dos pequenos lábios é uma condição que pode afetar mulheres de todas as idades, incluindo crianças, adolescentes e adultas. Caracteriza-se pelo aumento dos pequenos lábios além dos grandes lábios, podendo causar desconforto físico e emocional. As causas incluem fatores congênitos, alterações hormonais e irritações crônicas. É fundamental buscar orientação médica para avaliar as melhores opções de tratamento e promover o bem-estar feminino. #SaúdeÍntima #BemEstarFeminino #Autocuidado #HipertrofiaLábios #Ninfoplastia

Além de clarear as manchas escuras na virilha não tenho mais aquelas bolinhas inflamadas 🥹🥹 #fyp #autocuidado #clareadordemanchas

Solo es contenido para TikTok, en todo caso, no se están proporcionando datos de ningún paciente. La cuestión de edades, horarios y motivos de consulta solamente son ejemplos hipotéticos para crear empatía y responsabilidad afectiva, así como también concientizar que los motivos de consulta están al alcance de todos nosotros. No podemos juzgar un dolor que no estamos sintiendo. Tampoco es sano reprimir. “Las emociones reprimidas nunca mueren, son enterradas vivas y saldrán de la peor manera” Sigmund Freud. #saludmental #psicología #psicologiaclinica #psicotip #amorpropio #estabilidademocional #emociones #sentimeintos #terapéutico #terapia #autocuidado #duelo #ansiedad #depresión #trauma #melancolia #inestabilidademocional #tristeza #meditación #procesoterapéutico #procesosanación #procasrinar #tareasterapeuticas

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La Magia de la Soledad: Aprende a Amarte a Ti Mismo 🌿💖 Estar solo no significa estar vacío. La soledad es el espacio perfecto para conocerte, crecer y aprender a amarte a ti mismo. Cuando te valoras, atraes lo mejor a tu vida. ¡El verdadero amor comienza por uno mismo! ✨ #AmorPropio #CrecimientoPersonal #PoderDeLaSoledad" #SoledadPositiva #AmorPropio #Autocuidado #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #SanaciónInterior #VibraciónPositiva #ReflexiónPersonal #Empoderamiento #DesarrolloPersonal #TikTokEspañol

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O segredo é: se permita sentir a dor. Pra uns o luto pós termino dura muitos meses e até anos, mas pra outros a dor dura pouco tempo, e está tudo bem, porque de fato é tudo no tempo do cara lá de cima 🤍🕊️👆🏻 #fyp #fy #lutopostermino #postermino #autocuidado

Tips que valen oro 🎀🌸💗 #higienefemenina #autocuidadofeminino #autocuidado #mujeres #higienepersonal #hack #girl #aceitedecoco

¿Puedes nombrar más de 40 síntomas de la menopausia? 🤔🌸 La menopausia es una etapa llena de altibajos, y los síntomas varían de una mujer a otra. A algunas nos afectan más, a otras menos. ¡Es importante saber que no todas experimentamos lo mismo! Aquí te dejo algunos síntomas, pero si me faltó alguno, ¡coméntalo! 👇 #menopausia #síntomasmenopausia #cambiosfemeninos #mujeresvivaces #saludfemenina #autocuidado

Las vitaminas MÁS importantes para tu SALUD MENTAL 🧠 La salud mental y el bienestar emocional dependen en gran medida de la nutrición. Porque lo que comemos impacta directamente la salud cerebral. Y aunque diversos factores determinan tu salud mental, la nutrición es uno de los más importantes, y no siempre se le da la atención que merece. Y dentro de una buena nutrición estan las vitaminas que cumplen con diversas funciones en el cuerpo. Y cuando hablamos de salud mental y emocional, existen ciertas vitaminas particularmente importantes. Y aunque los suplementos son gran herramienta, la mejor fuente de estas vitaminas son los alimentos. Tu cerebro necesita alimentos de calidad. Dale lo mejor y potencia tu salud mental. ¡Comparte para promover el cuidado de la salud mental! 🧠 Y comparte esta información con quien lo necesite. Y si quieres más consejos sobre cómo cuidar mejor tu salud, visita mi perfil @dr.rodrigoarteaga o checa mi página drrodrigoarteaga.com #vitaminas #saludmental #saludemocional #bienestarmental #bienestaremocional #mentesana #mentesaludable #nutrición #drrodrigoarteaga #autocuidado

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Este es un tema del que no termino de elegir un bando pero desde que esta psicóloga me lo dijo, pongo mucho cuidado en los temas personales que platico. El conocimiento es poder 😛 tú qué opinas? #autocuidado #autoconocimiento #conociendopersonas #relaciones #relacionestoxicas

Querem saber? ✨🎀💋 #oleocorporal #autocuidado #skincare #autocuidadofeminino

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Las vitaminas MÁS importantes para un CABELLO saludable 🔥 La salud del cabello depende de varios factores, pero uno de los principales es tu alimentación. Y existen ciertas vitaminas y minerales que son especialmente importantes para tu cabello. La vitamina D la obtenemos al exponernos al sol, ya que nuestra piel la produce cuando nos asoleamos. Solo cuidado de no quemarte. 20-30 minutos de sol por la mañana suelen ser suficientes. Aunque también se encuentra en salmón y huevos. La vitamina B7 o biotina se encuentra en huevos, aguacate, almendras, y nueces. El hierro se encuentra en carnes de calidad, espinacas, y lentejas. La vitamina C se encuentra en guayaba, kiwi, pimientos, fresas, y cítricos. La vitamina B12 se encuentra en carnes de calidad y huevos. Y también vale la pena mencionar a la vitamina A que ayuda a regular la producción de sebo en el cabello y se encuentra en zanahorias y camote. Y a la vitamina E, que ayuda a proteger al cabello del daño y se encuentra en frutos secos y semillas. Y aunque los suplementos son una gran herramienta, los alimentos son la mejor fuente de estos nutrientes. Cuando nutres tu cabello desde adentro, los resultados se ven por fuera. ¡Comparte para promover el buen cuidado del cabello! Y con quien necesite esta información. Y si quieres más información sobre cómo cuidar mejor tu salud, directamente a tu correo, suscríbete a mi boletín en drrodrigoarteaga.com/boletin #vitaminas #saluddelcabello #saludcapilar #cabellosano #cabellosaludable #saludybelleza #autocuidado #cuidadodelcabello #drrodrigoarteaga

Las vitaminas MÁS importantes para DORMIR MEJOR 😴 Dormir bien es uno de los factores MÁS importantes para estar saludable. Durante el sueño suceden muchas cosas en el cuerpo que nos ayudan a repararnos y a sentirnos increíble. Y aunque la calidad de sueño es el resultado de varios factores, uno muy importante pero que a veces se desconoce u olvida, es la nutrición. Y dentro de una buena nutrición, existen las vitaminas, nutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades pero que son IMPORTANTÍSIMAS. Y aunque existen en forma de suplementos, y estos pueden ser una GRAN herramienta. La MEJOR fuente de las vitaminas son los alimentos. Consumiendo más alimentos ricos en estas vitaminas, tendrás una mucho mejor calidad de sueño. Te dormirás con más facilidad, descansarás mejor, y te levantarás con más energía. ¡Comparte para promover la importancia de dormir bien! 😴 Y comparte con quien necesite dormir mejor. Y si quieres más consejos sobre cómo cuidar mejor tu salud, visita mi perfil @dr.rodrigoarteaga o checa mi página drrodrigoarteaga.com #vitaminas #sueño #dormir #dormirbien #dormirmejor #calidaddesueño #sueñoprofundo #sueñoreparador #insomnio #nutrición #drrodrigoarteaga #autocuidado

Miles de peces fueron encontrados sin vida en una playa de la región de Arica y Parinacota, al norte de Chile. El Servicio Nacional de Pesca y Acuicultura advirtió que los residentes no deben tocar ni consumir el pescado. El hallazgo ocurrió el pasado 21 de enero y desde entonces se lleva a cabo una investigación para determinar la causa de la muerte de los peces; se sospecha que la hipoxia es el factor principal. #Chile #Arica #PecesMuertos #Hipoxia #PlayaChinchorro #SaludPública #InvestigaciónAmbiental #EcosistemaMarino #FenómenoNatural #Autocuidado #FIA #AztecaNoticias #News #TikTokInforma #TikTokMeHizoVer #LoDescubríEnTikTok

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Así es como se ve un ataque de ansiedad. El corazón late rápido, cuesta respirar, el cuerpo tiembla y los escalofríos no paran. No siempre se nota, pero se siente abrumador. Si pasas por esto, recuerda: no estás solo #SaludMental #Ansiedad #Salud #Bienestar #AmorPropio #Terapia #SaludEmocional #Psicología #Autoestima #Depresión #CrecimientoPersonal #Motivación #Felicidad #Mindfulness #Autocuidado #InteligenciaEmocional #Meditación #MenteSana #Psicoterapia #pazinterior

Coragem, resiliência e determinação… Bom diaa!🤗💐❤️ #positividade #autocuidado #autoconhecimento #fyy #determinação #força #coragem #pazmental #motivacional #fy #fyp #sejagrato #fé #vaiprafy #deus #fory #sabado #fypp

Las leo 👀🌸💗 #higieneintima #higienefemenina #tips #higieneintimafeminina #girls #autocuidado #autocuidadofeminino

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Orgulhe-se de cada passo da sua jornada!🌹🌹 #bomdia #fy #fyy #positividade #positivevibes #pazmental #autoconhecimento #fyp #motivacional #vaiprofy #sejagrato #vaiprafy #deus #autocuidado #fyp

O quadro que vocês amam! 🩷✨ #gatagarota #autocuidado #dicasdebeleza #pelesaudavel

‼️ANTES DE JULGAR, LEIA A LEGENDA!👇🏻 😢 Eu tenho pavor desses #pelosnorosto que me deixam com aspecto de mulher barbada. Não é “relaxo”. 1 vez por semana faço o rosto na linha, dura um pouco mais. Já tentei cera, laser… mas não adianta. Essa é uma das características da #SOP, a síndrome dos ovários policísticos que atinge cerca de 6 a 12% das mulheres em fase reprodutiva. É uma luta diária com a #balança e #hormônios. Não existe cura, mas existe #tratamento com mudança no estilo de vida. E comecei minha jornada. A #Desidrose fere. Mesmo não sabendo a causa certa essas bolinhas de água coçam demais. Fica feio, mas passa. Insegurança. Tantos medos que, se eu for listar falta espaço. Mas uma coisa eu sei: tenho coragem pra viver. E desejo que você também tenha. Cuide-se. É você por você, sempre e pra sempre! E se precisar de ajuda, vamos juntas! ✨💕 #fyp #autocuidado #autoestima #365semfalhar #sop #sindromedeovariopoliquistico #resistenciaainsulina ##hormonios##hormonal#mulheres #fertilidade #gravidez

Guarda para no olvidar 💗🎀 . #autocuidadofeminino #higieneintima #higienepersonal #tips #tutorial #mujeres #girls #autocuidado . . TIPS DE HIGIENE PERSONAL AUTOCUIDADO FEMENINO

eu compraria de olhos fechados #gatagarota #autocuidado #dicadebeleza #pelesaudavel #cheirosa #dicasdebeleza

qual ficou melhor? #fy #foryou #outfits #outfitsideas #foryoupage❤️❤️ #fashion #FashionTikTok #moda #ideias #ideiasderoupas #ideiasdelooks #looks #estilos #trend #qualseuestilo #franja #franjuda #gotica #gothic #coquette #dollette #aesthetic #aesthetics #gym #body #mulher #mulheres #mulherdepreso🔓🕊👫💍 #corset #calcalarga #calcabaggy #menina #cabelo #melhorversao #novaversao #GlowUp #autocuidado #visionboard #penteados #cabelopretoazulado #streetwear #style #kyan #kanyewest #frankocean #tylerthecreator

Quanto eu faturei em 5 horas de trabalho com apenas 3 clientes?! #faturamento #studio #cilios #sobrancelhas #belezafeminina #autocuidado #fyp

Tu mente no tiene que ser tu enemiga ❤️‍🩹 Aquí encontrarás un espacio para ser tu misma y recuperar la calma 🫂✨ #ansiedad #ataquesdeansiedad #amorpropio❤ #saludmental #bienestar #tranquilidad #autocuidado #pazmental #noestassola #tipsansiedad #acompañotuansiedad #bienestaremocional

Entender no significa tolerar. La empatía no debe hacerte renunciar a tus límites. #Autocuidado #LímitesSaludables #Empatía #Respeto #CrecimientoPersonal #Reflexión #BienestarEmocional #TenerLímites #AmorPropio #Autoestima #TóxicoNoGracias

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Mulher tu já ganhou teu presente hoje? 🤣😂 #casal #diadamulher #8demarço #goldspellcosmeticos #everkcosmeticos #tonicocapilar #tonicopoderoso #mylove #autocuidado #flores

Sou apaixonadaaa 🥹😍🦋 #creatorsearchinsights #vaiparaofy #cabelo #dicas #foryoupage #fyyy #autocuidado #cortesdecabelo #foru #cabelocurto

Mira hasta el final antes de comentar tus dudas 💗 si estas en Brasil aqui te dejo el código de #shopee AMT-CPF-KEE , Tambien encuentras el link en mi perfil 🎀 #aclarante #mascarillas #arcilla #dolomita #aclaramanchas #autocuidado #tips #hack

Sabes qué es la manipulación emocional? Es culparte por reaccionar a su toxicidad. Ignoran su comportamiento, no asumen su responsabilidad y te atrapan en un ciclo dañino. No cargues con traumas que no son tuyos. Prioriza tu bienestar y cuida de ti. #manipulacionemocional #relacionestoxicas #amorpropio #sanacionemocional #crecimientopersonal #reflexiondevida #autocuidado #bienestaremocional #superaciondiaria

El amor propio va más allá de lo que nos dicen. Implica tomar decisiones difíciles, poner límites, priorizarte y soltar lo que no te sirve, aunque duela. Es el acto más valiente que puedes hacer por ti mismo. LIBROS SUGERIDOS: El poder del ahora de Eckhart Tolle: Este libro te servirá como una guía para alcanzar la paz interior y el despertar espiritual. La maestría del amor de Don Miguel Ruiz: Un libro que nos invita a sanar nuestras relaciones a través del amor incondicional, enseñándonos a soltar miedos y expectativas para vivir en armonía con uno mismo y con los demás. #sarahalzugaray #infidelidad #inteligenciaemocional #sarahmiconsejerafavorita #RelacionesSanas #codependencia #dignidad #amorpropio #sanacion #autocuidado #superacionpersonal #crecimientopersonal #liberacion #sanarheridas #amorverdadero #transformacion #empoderamientofemenino #sanandoconamor #libertademocional #autoestima #vivirmejor #autoconocimiento #psicologiaemocional #crecimientointerior #nuevoscomienzos

minha salvação sempre! Oiaaaa o nível de intimidade nessa rede social, amo mt vcs mesmo #gatagarota #autocuidado #dicasdebeleza #pelesaudavel #patypobre

Capítulo 3: Siempre digna en verano ☀️ #cera #casera #recetacasera #culturageneral #chile #extranjeraenchile🇨🇱 #belleza #bellezanatural #higene #egipto #autocuidado #azucar #limon

Respuesta a @Anais Sierra Aclara tu “🌸” #autocuidadofeminino #cremaaclarante #aclaradordepiel #desitin #aceitecorporal #tips #autocuidado

Troca inteligente pra quem não pode gastar muito e quer manter o autocuidado em dia com produtos bons 💖🛍️ #comprinhas #beleza #autocuidado #foryou #fyp

Parte 1 - 💞🧴🫧 #farmacia #reposicao #foyoupage #foryoupag #comprinhas #autocuidado #beuty #beutiful #asmr #belleza #beleza #hair #cabelo #itgirl

Un recordatorio 🎀 #tips #autocuidado #desodorante #autocuidadofemenino #hack

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