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Tá difícil dormir bem? Isso pode ser falta de nutrientes! 😴💤 Seu corpo precisa dos suplementos certos para regular o sono: 🛌 Vitamina B12: essencial para um descanso profundo. 🌙 Vitamina B6: aumenta a serotonina e melatonina. ☀️ Vitamina D: melhora a qualidade do sono. 🧠 Vitamina E: reduz o estresse no cérebro. 😌 Magnésio: relaxa músculos e sistema nervoso. Se quer dormir melhor e cuidar da saúde, já segue @drdiegorios! 🔥 #insonia #dormirbem #vidasaudavel #saude #sono #melhoranoite #insônia #suplementação #bemestar #drdiegorios

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A nova orientação foi atualizada em um documento publicado em novembro, depois de oito anos sem alterações, e pretende prevenir a deficiência da substância na infância, o que pode levar a redução da imunidade, com aumento das infecções respiratórias e alterações ósseas. . A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) passou a recomendar a suplementação de vitamina D para toda criança e adolescente até os 18 anos. . A decisão de atualizar as diretrizes brasileiras foi tomada após a Sociedade Americana de Endocrinologia publicar, em junho, uma revisão sistemática sobre o tema. . A dose? Até 6 meses 400UI e após 600UI ao dia . . @drafernandapediatra #pediatra #saudeinfantil #mamaesdeprimeiraviagem #imunidade #suplementação #vitaminad #meubebe #maedemenina #maedemenino #adolescente

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Depende da idade e da necessidade ! . Vitamina D isolada : Addera , Sany D , Simpli D Vitamina D com probiótico: Culturelle baby, Provance imune Vitaminas com prebiotico : Imunoglucan DS, Puravit imune , La immunita Polivitaminico : Zirvit kids Max, Addera imunidade Omega 3 : Equaliv , Dhalga . Cada idade , uma indicação. Cada necessidade , uma indicação. Consulte seu médico para saber qual a melhor opção. . O ideal é adquiri-las através da boa alimentação! . @drafernandapediatra #pediatra #saudeinfantil #mamaesdeprimeiraviagem #imunidade #suplementação #suplemento #vitaminas #probioticos #vidasaudavel #alimentaçãoinfantil #alimentacaosaudavel .

Esse pré treino é bruto e eu vou te mostrar ! #suplemento #suplementação #pretreino #preworkworkout #venon #animo #treino #dmae

Você a garrafinha e um sonho do shape perfeito… sem dieta, sem treino ajustado, sem orientação nenhuma… Para de sofrer. Vem pra #Consultoria #Treino #Dieta #suplementação #chama